maandag 26 oktober

20:00
Hatha Yoga
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Sanne Aruna
Locatie
Mauritsstraat 12

* deze les zal eenmalig door Toermalijn Peters worden gegeven.

Hatha Yoga is de basis van alle yogavormen. Het woord Yoga betekent verbinden en in evenwicht brengen. En Hatha staat voor: ha = zon en
tha = maan. Oftewel in een les Hatha Yoga wordt de balans in je lichaam en geest hersteld. Bij deze vorm van Yoga ontwikkel je kracht, flexibiliteit en ontspanning. Door het uitvoeren van houdingen en het concentreren op je ademhaling probeer je weer in contact te komen met jezelf.