Lass Deinen Tag hinter Dir mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht bringen. Den Abschluss bildet eine schöne Endentspannung.
Auch für Einsteiger!

Lass Deinen Tag hinter Dir mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Die Stunde besteht aus Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß-Abfolgen und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht - und vielleicht an der ein oder anderen Stelle zum Schwitzen und an Deine Grenzen bringen. Den Abschluss bildet eine schöne Endentspannung. Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga in der Mittagspause!
Gönne Dir eine energiespendende Auszeit und lade Deine Akkus für Deine zweite Tageshälfte wieder auf mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Alle Elemente der regulären Stunden auf 60min komprimiert. Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht bringen. Den Abschluss bildet eine kurze Endentspannung.

Sanfte Einheit am Morgen, um den Körper zu dehnen und entspannt in den Tag zu starten (75-90min)

Sanfte Einheit am Morgen, um den Körper zu dehnen und entspannt in den Tag zu starten (75-90min)

Lass Deine Woche hinter Dir mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen unter freiem Himmel, ein unbeschreibliches und befreiendes Gefühl. Die Einheit besteht aus Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht bringen. Den Abschluss bildet eine schöne Endentspannung.
Auch für Einsteiger!