Wir erlernen spielerisch gemeinsam die Yoga Asanas. Somit werden Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit der Kinder gesteigert und sie können für einige Momente zu sich selbst finden.

YinYoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen länger gehalten als in den Yang-Yoga-Stilen. Das mag am Anfang vielleicht etwas ungewohnt sein. Umso wohltuender und entspannender wirken die Übungen auf unseren Körper, der für diesen Gegenpol sehr dankbar ist.

Fernab von Leistungsdruck geht es in dieser Einheit darum, Dir Gutes zu tun, in Deinen Körper immer besser hineinspüren zu lernen und die Faszien und Tiefenmuskulatur zu dehnen - auch einfach einmal nur DU zu sein.

Wenn Du Dich auf dieses Abenteuer mit Dir selbst einlassen möchtest, sei dabei! Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen :-)
Deine Katharina

Lass Dich entführen in die Welt der Chakren!
Wir sind Katharina (Yogarina) und Isabel (Intuitives Malen) und freuen uns, diesen besonderen Workshop für Euch veranstalten zu können.
Wir starten mit einer Chakrenmeditation, um das Bewusstsein für unsere Energiezentren im Körper zu schaffen. Es folgt eine intuitive Malsession (Du benötigst Papier und Kreiden oder Wassermalfarben), bei der Du Dich frei entfalten und ganz bei dir ankommen kannst.

Danach praktizieren wir gemeinsam eine Yin & Yang Yogastunde, die sowohl fließende als auch ruhige, erdende Elemente beinhaltet.
Sichere Dir gleich Deinen Platz und gönne Dir eine kleine Auszeit (natürlich auch als Geschenk möglich).