Bei dieser Yoga-Einheit beginnen wir nach einem wohltuenden WarmUp mit einer fließenden dynamischen Praxis (Yang), um gegen Ende den Tag in ruhigeren Asanas ausklingen zu lassen (Yin). Der perfekte Ausklang eines Tages! Und dann noch unter freiem Himmel, ein herrliches Gefühl :-)

Beim Vinyasa werden die Asanas in einem fließenden Ablauf durch Elemente des Sonnengrußes verbunden. So entsteht eine dynamischer Fluss, der sogenannte Flow. Eine herrliche Möglichkeit, unseren Körper auf andere Gedanken zu bringen und für die Dauer der Yogaeinheit einmal nur bei sich selbst auf der Yogamatte sein zu können.

In dieser Morgenyoga-Einheit starten wir aus der Yin-Energie mit wohltuendem Stretching in den Tag und steigern uns nach und nach mit Elementen den Sonnengrußes in dynamischere Asanas. Der ideale Start in den Tag!