Beim Vinyasa werden die Asanas in einem fließenden Ablauf durch Elemente des Sonnengrußes verbunden. So entsteht eine dynamischer Fluss, der sogenannte Flow. Eine herrliche Möglichkeit, unseren Körper auf andere Gedanken zu bringen und für die Dauer der Yogaeinheit einmal nur bei sich selbst auf der Yogamatte sein zu können.

In dieser Morgenyoga-Einheit starten wir aus der Yin-Energie mit wohltuendem Stretching in den Tag und steigern uns nach und nach mit Elementen den Sonnengrußes in dynamischere Asanas. Der ideale Start in den Tag!