Eine sanfte und zugleich tiefgehende Yogastunde, die die Faszien geschmeidig macht und Verspannungen lindern und auch vorbeugen kann. Auch Dysbalancen im Körper können ausgeglichen werden.

Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, löst verklebte Faszien und stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke. Gleichzeitig trägt es zur Entspannung von Körper und Geist bei.

Eine schöne Mischung aus fließenden Abläufen und kräftigenden Übungen für die Tiefenmuskulatur. Und die Faszien kommen natürlich auch auf ihre Kosten! Diese Einheit ist eher dynamisch und für Teilnehmer*innen geeignet, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen.