Eine schöne Mischung aus fließenden Abläufen und kräftigenden Übungen für die Tiefenmuskulatur. Und die Faszien kommen natürlich auch auf ihre Kosten! Diese Einheit ist eher dynamisch, aber auch für Anfänger geeignet.

Eine schöne Mischung aus fließenden Abläufen und kräftigenden Übungen für die Tiefenmuskulatur. Und die Faszien kommen natürlich auch auf ihre Kosten! Diese Einheit ist eher dynamisch, aber auch für Anfänger geeignet.