30 Mar - 5 Apr 2020   
Mandag 30 marts
  08:00
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/
Del denne


  09:45
Yin, with Jurek

Tid   09:45 - 10:45
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Del denne


  19:45
Hatha, with Anja

Tid   19:45 - 20:45
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Del denne


  21:00
Thema les, with Satya Simran

Tid   21:00 - 22:00
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Iedere week hebben we een themales waarin verschillende stijlen/technieken geboden worden.
1ste maandag vd maand - reathwork
2de maandag vd maand - mantras
3de maandag vd maand - bhagavad gita / satsang
4de maandag vd maand - vipassana meditatie

Omschrijving per thema:

BREATHWORK, ofwel Pranayama is de vierde fase van yoga en betekent letterlijk het Onderhouden en Controleren van je Levenskracht. In pranayama kennen wij tiental krachtige vormen van ademwerk die één gemeenschappelijk doel hebben, namelijk het bevrijden en verruimen van de functionaliteit van orgaansystemen en het bewustzijn. Vrij kunnen ademen is hetzelfde als vrij en onbevangen leven. In deze themales besteden we aandacht aan diepere (emotionele) cleansing van het lichaam en geest. Ben je zwanger of heb je cardiovasculaire geschiedenis meld dat bij de docent vooraf en ontvang een lichtere optie. In deze les wordt wat luidere muziek als stimulans ingezet en voor een diepere beleving neem een oogmasker mee.

MANTRAS, Mantra zingen is net als mediteren bedoeld om je aandacht te richten en in het moment te zijn. Mantra’s openen een deur naar hoger bewustzijn. Het is een vorm van mediteren, maar ook naar mantra’s luisteren heeft dat effect.

SATSANG, Het woord komt uit het Sanskriet: Sat is waarheid en Sanga gemeenschap. Satsang betekent: "samen zijn in waarheid". Al vele jaren komen mensen overal ter wereld bijeen om uitdrukking te geven aan hun verlangen: vrede te vinden in zichzelf en een oprecht en vreugdevol leven te leiden
met achterlating van religies, filosofieën en concepten.
Satsang is een directe weg zonder specifieke technieken en methoden. Het enige wat van belang is, is dat je het verlangen en
de bereidheid hebt om te zien wie je werkelijk bent. We beginnen altijd met een stukje meditatie en lezen vanuit Bhagavad Gita

VIPASSANA MEDITATIE , wat betekent de dingen zien zoals ze echt zijn, is één van India’s oudste meditatie technieken. Het werd meer dan 2500 jaar geleden in India onderwezen als een remedie tegen universele problemen. Het is in feite de kunst van het leven. Voor wie niet bekend is met Vipassana Meditatie, is er een Video over Vipassana beschikbaar met een introductie door Dhr. S.N. Goenka
Del denne


Mandag 30 marts
08:00  
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/

09:45  
Yin, with Jurek

Tid   09:45 - 10:45
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

19:45  
Hatha, with Anja

Tid   19:45 - 20:45
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

21:00  
Thema les, with Satya Simran

Tid   21:00 - 22:00
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Iedere week hebben we een themales waarin verschillende stijlen/technieken geboden worden.
1ste maandag vd maand - reathwork
2de maandag vd maand - mantras
3de maandag vd maand - bhagavad gita / satsang
4de maandag vd maand - vipassana meditatie

Omschrijving per thema:

BREATHWORK, ofwel Pranayama is de vierde fase van yoga en betekent letterlijk het Onderhouden en Controleren van je Levenskracht. In pranayama kennen wij tiental krachtige vormen van ademwerk die één gemeenschappelijk doel hebben, namelijk het bevrijden en verruimen van de functionaliteit van orgaansystemen en het bewustzijn. Vrij kunnen ademen is hetzelfde als vrij en onbevangen leven. In deze themales besteden we aandacht aan diepere (emotionele) cleansing van het lichaam en geest. Ben je zwanger of heb je cardiovasculaire geschiedenis meld dat bij de docent vooraf en ontvang een lichtere optie. In deze les wordt wat luidere muziek als stimulans ingezet en voor een diepere beleving neem een oogmasker mee.

MANTRAS, Mantra zingen is net als mediteren bedoeld om je aandacht te richten en in het moment te zijn. Mantra’s openen een deur naar hoger bewustzijn. Het is een vorm van mediteren, maar ook naar mantra’s luisteren heeft dat effect.

SATSANG, Het woord komt uit het Sanskriet: Sat is waarheid en Sanga gemeenschap. Satsang betekent: "samen zijn in waarheid". Al vele jaren komen mensen overal ter wereld bijeen om uitdrukking te geven aan hun verlangen: vrede te vinden in zichzelf en een oprecht en vreugdevol leven te leiden
met achterlating van religies, filosofieën en concepten.
Satsang is een directe weg zonder specifieke technieken en methoden. Het enige wat van belang is, is dat je het verlangen en
de bereidheid hebt om te zien wie je werkelijk bent. We beginnen altijd met een stukje meditatie en lezen vanuit Bhagavad Gita

VIPASSANA MEDITATIE , wat betekent de dingen zien zoals ze echt zijn, is één van India’s oudste meditatie technieken. Het werd meer dan 2500 jaar geleden in India onderwezen als een remedie tegen universele problemen. Het is in feite de kunst van het leven. Voor wie niet bekend is met Vipassana Meditatie, is er een Video over Vipassana beschikbaar met een introductie door Dhr. S.N. Goenka

Tirsdag 31 marts
  08:00
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/
Del denne


  08:30
Hatha, with Lorena

Tid   08:30 - 09:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Del denne


  18:30
Kundalini, with Jurek

Tid   18:30 - 19:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Del denne


  19:45
Yin, with Jurek

Tid   19:45 - 20:45
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Del denne


Tirsdag 31 marts
08:00  
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/

08:30  
Hatha, with Lorena

Tid   08:30 - 09:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

18:30  
Kundalini, with Jurek

Tid   18:30 - 19:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

19:45  
Yin, with Jurek

Tid   19:45 - 20:45
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

Onsdag 1 april
  08:00
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/
Del denne


  09:45
Vinyasa, with Bibi

Tid   09:45 - 10:45
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Del denne


  17:15
Restorative - Nidra, with Satya Simran

Tid   17:15 - 18:15
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Del denne


  18:30
Hatha, with Anja

Tid   18:30 - 19:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Del denne


Onsdag 1 april
08:00  
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/

09:45  
Vinyasa, with Bibi

Tid   09:45 - 10:45
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Bij vinyasa yoga worden de houdingen van hatha yoga in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan een hatha- yoga les.
Geschikt voor beginners en gevorderden.

17:15  
Restorative - Nidra, with Satya Simran

Tid   17:15 - 18:15
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

18:30  
Hatha, with Anja

Tid   18:30 - 19:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

Torsdag 2 april
  08:00
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 11:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/
Del denne


  08:30
Yin Yang, with Lauren

Tid   08:30 - 09:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Del denne


  19:45
Yin, with Anja

Tid   19:45 - 20:45
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Del denne


Torsdag 2 april
08:00  
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 11:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/

08:30  
Yin Yang, with Lauren

Tid   08:30 - 09:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

19:45  
Yin, with Anja

Tid   19:45 - 20:45
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
In een yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

Fredag 3 april
  08:00
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/
Del denne


  09:45
Restorative - Nidra, with Jurek

Tid   09:45 - 10:45
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
Del denne


  17:15
Slow Flow, with Bibi

Tid   17:15 - 18:15
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
Del denne


  20:00
TANTRIC DANCE

Tid   20:00 - 22:00
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
ENGLISH VERSION BELOW

Als je van dansen houdt en met zelf-bewustwording bezig bent dan is deze vorm van dans zeker een leuke en verruimende manier om jezelf met en via anderen te gaan ondervinden.

Iedere dansavond kan anders zijn. Wij reizen naar binnen via en met de anderen. Er worden opties geboden en er is steeds een uitnodiging om te gaan ervaren wat meest bij je past, of te ervaren waarom iets niet bij je past. Wij zoeken randjes en patronen op maar blijven in zachtheid richting onszelf en de anderen. Je kunt ervoor kiezen om met een blinddoek te werken en je te laten leiden of misschien wil je de leider in jezelf juist gaan ervaren?

We werken met themas vanuit vedische filosofie die ons tools en inzicht kunnen geven over het duale spel en eenwording. Net als in de natuur creëren we een veld in dans waar de natuurwetten ook aan ten pas komen. De tegenpolen, masculine en feminine, drive en stop, patronen (herinneringen), acteren of reageren, geven en ontvangen, luisteren en gehoord worden. Balans en eenwording, hoe doe je dat in een dans en wat neem je mee naar huis?

Details:
Tijd: 20.00 - 22.00 (inloop vanaf 19.30)
Begeleiding Zdenka (Satya Simran)
Prijs: €15
ONLINE AANMELDING VEREIST
Incl thee en water

Draag comfortabele kleding waarin je je lekker voelt en makkelijk kunt bewegen. Je kunt alleen komen of met je danspartner.

__________
ENGLISH

If you like to dance and are interested in self-awareness this form of dance is certainly a fun and enriching way to experience yourself with and through others. This FREE open evening is meant to introduce you to this form of dance.

Every dance evening can be different. We travel inwards through and with the others. Options are offered and there is always an invitation to experience what suits you best, or to experience why something doesn't suit you. We look for edges and patterns but remain in softness towards ourselves and the other. You can choose to work with a blindfold and let yourself be led or maybe you want to experience the leader in yourself?

We work with themes based on vedic philosophy that can give us tools and insight into the dual game and oneness. Just like in nature, we create a field in dance in which the laws of nature also come into play. The opposites, masculine and feminine, drive and stop, patterns (memories), acting or reacting, giving and receiving, listening and being heard. Balance and union, how do you do that in a dance and what do you take home?

Details:
Time: 20.00 - 22.00 (doors open at 19.30)
Guide Zdenka (Satya Simran)
Price: €15
ONLINE REGISTRATION ONLY!
Including tea and water

Wear comfortable clothing that make you feel good and are easy to move in. You can come alone or with your dance partner.
Del denne


Fredag 3 april
08:00  
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/

09:45  
Restorative - Nidra, with Jurek

Tid   09:45 - 10:45
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.

17:15  
Slow Flow, with Bibi

Tid   17:15 - 18:15
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.

20:00  
TANTRIC DANCE

Tid   20:00 - 22:00
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
ENGLISH VERSION BELOW

Als je van dansen houdt en met zelf-bewustwording bezig bent dan is deze vorm van dans zeker een leuke en verruimende manier om jezelf met en via anderen te gaan ondervinden.

Iedere dansavond kan anders zijn. Wij reizen naar binnen via en met de anderen. Er worden opties geboden en er is steeds een uitnodiging om te gaan ervaren wat meest bij je past, of te ervaren waarom iets niet bij je past. Wij zoeken randjes en patronen op maar blijven in zachtheid richting onszelf en de anderen. Je kunt ervoor kiezen om met een blinddoek te werken en je te laten leiden of misschien wil je de leider in jezelf juist gaan ervaren?

We werken met themas vanuit vedische filosofie die ons tools en inzicht kunnen geven over het duale spel en eenwording. Net als in de natuur creëren we een veld in dans waar de natuurwetten ook aan ten pas komen. De tegenpolen, masculine en feminine, drive en stop, patronen (herinneringen), acteren of reageren, geven en ontvangen, luisteren en gehoord worden. Balans en eenwording, hoe doe je dat in een dans en wat neem je mee naar huis?

Details:
Tijd: 20.00 - 22.00 (inloop vanaf 19.30)
Begeleiding Zdenka (Satya Simran)
Prijs: €15
ONLINE AANMELDING VEREIST
Incl thee en water

Draag comfortabele kleding waarin je je lekker voelt en makkelijk kunt bewegen. Je kunt alleen komen of met je danspartner.

__________
ENGLISH

If you like to dance and are interested in self-awareness this form of dance is certainly a fun and enriching way to experience yourself with and through others. This FREE open evening is meant to introduce you to this form of dance.

Every dance evening can be different. We travel inwards through and with the others. Options are offered and there is always an invitation to experience what suits you best, or to experience why something doesn't suit you. We look for edges and patterns but remain in softness towards ourselves and the other. You can choose to work with a blindfold and let yourself be led or maybe you want to experience the leader in yourself?

We work with themes based on vedic philosophy that can give us tools and insight into the dual game and oneness. Just like in nature, we create a field in dance in which the laws of nature also come into play. The opposites, masculine and feminine, drive and stop, patterns (memories), acting or reacting, giving and receiving, listening and being heard. Balance and union, how do you do that in a dance and what do you take home?

Details:
Time: 20.00 - 22.00 (doors open at 19.30)
Guide Zdenka (Satya Simran)
Price: €15
ONLINE REGISTRATION ONLY!
Including tea and water

Wear comfortable clothing that make you feel good and are easy to move in. You can come alone or with your dance partner.

Lørdag 4 april
  08:00
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/
Del denne


  09:30
Kundalini, with Ayse

Tid   09:30 - 10:30
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
Del denne


  10:45
Yin Yang, with Warda

Tid   10:45 - 11:45
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Del denne


Lørdag 4 april
08:00  
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   08:00 - 08:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/

09:30  
Kundalini, with Ayse

Tid   09:30 - 10:30
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren.  Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

10:45  
Yin Yang, with Warda

Tid   10:45 - 11:45
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

Søndag 5 april
  00:05
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   00:05 - 00:10
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/
Del denne


  11:00
Hatha, with Bibi

Tid   11:00 - 12:00
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
Del denne


  12:00
POTLUCK LUNCH

Tid   12:00 - 13:00
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 
Een potluck is een gezamenlijke maaltijd waarbij elke deelnemer of groep deelnemers eten meebrengt (vaak zelf bereid) en dat deelt met alle andere aanwezige gasten. Het idee is dat men met minimale kosten toch een zeer gevarieerde maaltijd heeft, waarbij het "luck"-element speelt. De bedoeling is dat men net iets meer meebrengt dan voor het aantal deelnemers waarmee men zelf komt.

IEDERE ZONDAG EN GRATIS VOOR IEDEREEN! NEEM JE EIGEN BORD EN BESTEK MEE!
Del denne


  13:00
Yogic Life Teacher Training

Tid   13:00 - 19:00
Lærer   Team
Lokation   Yogaroom
 
 


Søndag 5 april
00:05  
APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

Tid   00:05 - 00:10
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Door het laatste advies van de overheid willen we mindful zijn en per dag bekijken of we samen gaan komen in de studio. Voor nu is het advies: thuis blijven en samen de curve van het virus omlaag halen. Volg ons op facebook en blijf yoga doen, want jezelf balanceren en verschonen is nu het allerbelangrijkste.

De docenten denken aan jullie allen en zullen meer online aanwezig zijn. Ook Zdenka zal vanuit India deze week een diepe cleansing les met jullie delen.

We are in this together! APP IF YOU WANT TO JOIN MEMBER WHATAPP GROUP FOR DAILY ZOOM LESSONS 0641240520

OR JOIN FACEBOOK
https://www.facebook.com/yogaroom.nl/

11:00  
Hatha, with Bibi

Tid   11:00 - 12:00
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

12:00  
POTLUCK LUNCH

Tid   12:00 - 13:00
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 
Een potluck is een gezamenlijke maaltijd waarbij elke deelnemer of groep deelnemers eten meebrengt (vaak zelf bereid) en dat deelt met alle andere aanwezige gasten. Het idee is dat men met minimale kosten toch een zeer gevarieerde maaltijd heeft, waarbij het "luck"-element speelt. De bedoeling is dat men net iets meer meebrengt dan voor het aantal deelnemers waarmee men zelf komt.

IEDERE ZONDAG EN GRATIS VOOR IEDEREEN! NEEM JE EIGEN BORD EN BESTEK MEE!

13:00  
Yogic Life Teacher Training

Tid   13:00 - 19:00
Lærer Lærer   Team
Lokation          Yogaroom
 

30 Mar - 5 Apr 2020   
30 Mar - 5 Apr 2020