BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Beginners workshop, GRATIS VOOR LEDEN
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200118T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200118T140000
LOCATION:Yogaroom
DESCRIPTION: In deze workshop wordt bondig uitgelegd en ervaren wat je op je yogapad kunt verwachten. Yoga kan worden gedefinieerd als een training die de bewustwording op gang zet. Door het beoefenen van yoga leren we verschillende processen inzien, deze te accepteren, te balanceren en te ontwikkelen. Denk daarbij aan de mobiliteit van het lichaam, de ademhaling, het reageren, de focus en de concentratie, stressbeheersing, het communiceren en in contact zijn met anderen. Yoga is veel meer dan jezelf in een ingewikkelde lichaamshouding brengen, het is een training waarbij je in balans blijft in ingewikkelde (levens) situaties. Yoga kan zo diep zijn als je het zelf maakt.

De volgende themas komen aan bod:  introductie van yoga, trainen van het lichaam en leren ontspannen,  je ademhaling leren gebruiken, beoefening van meditatie, verschillende yogahoudingen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR