zaterdag 15 juni : Ashtanga Vinyasa LED, with Jurek

  08:00
Ashtanga Vinyasa LED, with Jurek  (geannuleerd )

Tijd   08:00 - 09:15
Docent   Team
Locatie   0000000000000000
Ashtanga Vinyasa yoga 'led class'
De Ashtanga Vinyasa yoga les bestaat uit een serie van actieve, fysieke bewegingen, reinigende oefeningen, adembeheersing, focus, meditatie en ontspanning. Docenten begeleiden je in en uit de houding, leren je je grenzen te ontdekken en ondersteunen je op mentaal en emotioneel niveau. Ze adviseren je hoe je verdieping kan brengen in je beoefening en veilig te bewegen op de yogamat. De sfeer tijdens de yogalessen is dynamisch, geconcentreerd, energiek en aan het einde rustgevend.