BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Arm balances & Strength Yoga Class with Evangelia
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20240524T201500
DTEND;TZID=Europe/Athens:20240524T214500
LOCATION:
DESCRIPTION: Σε αυτό το μάθημα εξερευνoύμε και προετοιμάζουμε το σώμα μας για διάφορες στηρίξεις στα χέρια και για ανεστραμμένες θέσεις, και μαθαίνουμε πώς να μεταβαίνουμε  από τις θέσεις αυτές έχοντας μια οργανική κίνηση. Η εξάσκηση σε αυτές τις θέσεις χτίζει σταθερότητα στον πυρήνα και το πάνω μέρος του σώματος. 

Το μάθημα αποτελείται από 3 μέρη:

- ζέσταμα/ενδυνάμωση του σώματος
- τεχνική και εξερεύνηση
- αποθεραπεία/διατάσεις
Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR