Vinyasa Yoga all levels
2025-12-16 19:45 - 21:00 (Europe/Athens) | YOGArt
Γενικό μάθημα καθοδηγούμενης ροής, χωρίς να αποκλείεται η στατικότητα. Το επίπεδο καθορίζεται κάθε φορά εκ νέου ανάλογα την δυναμική της ομάδας. Εκτελούνται βασικές τεχνικές αναπνοής (πραναγυάμα) & διαλογισμού για νοητική συγκέντρωση και χαλάρωση, και στάσεις γιόγκα (άσανας) που στοχεύουν στην ενδυνάμωση, την ευλυγισία και την ισορροπία του φυσικού σώματος με ανώτερο σκοπό την καλλιέργεια της επίγνωσης σε σωματικό και σε νοητικό επίπεδο.
