Planning de YOGArt

15 - 21 avril 2024

Cette semaine

Lundi, 15 avril

19:00

Ioanna

Vinyasa Yoga level 2-3

Réserver

Vinyasa Yoga level 2-3

Lundi, 15 avril • 19:00 - 20:20

Ioanna Tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Μεσαίο και προχωρημένο επίπεδο. Μάθημα ροής. Σύνδεση των στάσεων, τοποθετώντας τες σε σειρά και οδηγώντας τες σε μια αρμονική αλληλουχία σε πλήρη σύνδεση με την αναπνοή. Προοδευτικότητα και ποικιλομορφία, από απλές ροές σε πιο σύνθετες, από εύκολες σε πιο δύσκολες στάσεις. Μέσα από ρευστότητα – διαδοχικότητα – βραδύτητα. Απευθύνεται σε μεσαίους και προχωρημένους ασκούμενους, σε όσους είναι εξοικειωμένοι με τις βασικές θέσεις και την σωστή τοποθέτηση του σώματος.

https://www.yogartpagrati.com/mathimata/vinyasa-yoga-level-2-3/

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:30

Ioanna

Vinyasa Yoga level 1-2 with Katerina

Réserver

Vinyasa Yoga level 1-2 with Katerina

Lundi, 15 avril • 20:30 - 22:00

Ioanna Tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Γνωστικό και μεσαίο επίπεδο.
Απλές ροές-Ευθυγράμμιση-Ενδυνάμωση. Μεταβατικό στάδιο. Στατικότητα και ροή.
Απευθύνεται σε αρχάριους και μεσαίους ασκούμενους.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mardi, 16 avril

09:15

nadia

Prenatal Yoga

Réserver

Prenatal Yoga

Mardi, 16 avril • 09:15 - 10:15

nadia tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Απευθύνεται σε γυναίκες που διανύουν τον 4ο-9ο μήνα εγκυμοσύνης. Ένα ειδικα σχεδιασμένο μάθημα απόλυτα ασφαλές για τις εγκυμονούσες με ήπιες ασκήσεις αναπνοής και σωματικές στάσεις. Στόχος του μαθήματος είναι να βοηθήσουμε τη νέα ύπαρξη να βρεί τον χώρο που χρειάζεται και να συνδεθούμε με αυτή, να αγκαλιάσουμε τη διαδικασία της αλλαγής, και να διατηρήσουμε το σώμα υγιές και ανακουφισμένο από τους σύνηθες πόνους της εγκυμοσύνης.

Αντενδύκνυται για γυναίκες με ιστορικό πρόωρου τοκετού και γενικά με επιπλοκές στην εγκυμοσυνη. Απαραίτητη η συγκαταθεση του μαιευτήρα

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

17:30

nadia

Kids Yoga & aerial play

YOGArt

Réserver

Kids Yoga & aerial play

Mardi, 16 avril • 17:30 - 18:30

YOGArt

nadia tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Η γιόγκα για παιδιά είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος εξάσκησης σώματος και νου.

Τα παιδιά σταδιακά αποκτούν επίγνωση του σώματος, οικοδομούν τη συγκέντρωση και την εμπιστοσύνη, αποδέχονται και αγαπούν το σώμα τους και αναπτύσσονται κινητικά και συναισθηματικά, δυναμώνουν και αποκτούν αυτοπεποίθηση μέσω της πρακτικής που έχει ως βασικό εργαλείο το παιχνίδι και την ενίσχυση της φαντασίας τους.
Το μισό μάθημα περιλαμβάνει παιχνίδια στις αιώρες και ακροβατικές θέσεις κατάλληλες για μικρά παιδιά.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:45

nadia

Aerial Yoga

YOGArt

Réserver

Aerial Yoga

Mardi, 16 avril • 18:45 - 19:45

YOGArt

nadia tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλα τα επίπεδα, επηρεασμένο από τη γιόγκα, τα ακροβατικά και το fitness.

Χρησιμοποιούμε την αιώρα σαν βοήθημα στις άσανας, σαν εργαλείο εκγύμνασης και αψηφούμε την βαρύτητα προσθέτοντας ακροβατικά στοιχεία. Γυμναζόμαστε με το ίδιο μας το βάρος αποκτώντας ευλυγισία, δύναμη, γρήγορα αντανακλαστικά, αυτοσυγκέντρωση και αυτοέλεγχο.

H aerial yoga αντενδείκνυται για ανθρώπους με: Υψηλή/χαμηλή πίεση, προβλήματα καρδιάς, πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις, εγκυμοσύνη, γλαύκωμα/πίεση στα μάτια, προβλήματα αυχένα, επιληψία.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:00

Ioanna

Vinyasa Yoga Level 1-2

YOGArt

Réserver

Vinyasa Yoga Level 1-2

Mardi, 16 avril • 20:00 - 21:30

YOGArt

Ioanna Tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mercredi, 17 avril

19:00

Ioanna

Vinyasa Yoga level 2-3

Liste d'attente

Réserver

Vinyasa Yoga level 2-3

Liste d'attente

Mercredi, 17 avril • 19:00 - 20:20

Ioanna Tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:30

Ioanna

Vinyasa Yoga All Levels with Spyros

YOGArt

Réserver

Vinyasa Yoga All Levels with Spyros

Mercredi, 17 avril • 20:30 - 22:00

YOGArt

Ioanna Tabaxi

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Jeudi, 18 avril

17:30

nadia

Teens Aerial Yoga

Liste d'attente

YOGArt

Réserver

Teens Aerial Yoga

Liste d'attente

Jeudi, 18 avril • 17:30 - 18:30

YOGArt

nadia tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Μία ευχάριστη εμπειρία ελευθερίας μέσω της αιώρησης και των εναέριων ακροβατικών. Με την συγκεκριμένη πρακτική, κάποια από τα οφέλη που έχουν οι έφηβοι είναι η ενδυνάμωση των μυών και η βελτίωση της στάσης του σώματος καθώς και η βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης, η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, η μείωση της έντασης και του άγχους.

Όλα τα παραπάνω επιτυγχάνονται σε ένα περιβάλλον με σεβασμό προς το σώμα και τις ανάγκες του παιδιού.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:45

nadia

Aerial Yoga

YOGArt

Réserver

Aerial Yoga

Jeudi, 18 avril • 18:45 - 19:45

YOGArt

nadia tabaxi

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:00

nadia

Vinyasa Yoga Level 1-2

YOGArt

Réserver

Vinyasa Yoga Level 1-2

Jeudi, 18 avril • 20:00 - 21:30

YOGArt

nadia tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Vendredi, 19 avril

18:30

Ioanna

Vinyasa Yoga all levels

Réserver

Vinyasa Yoga all levels

Vendredi, 19 avril • 18:30 - 20:00

Ioanna Tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Γενικό μάθημα καθοδηγούμενης ροής, χωρίς να αποκλείεται η στατικότητα. Το επίπεδο καθορίζεται κάθε φορά εκ νέου ανάλογα την δυναμική της ομάδας.
Απευθύνεται σε όλους τους ασκούμενους.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:15

Ioanna

Arm balances & Strength Yoga Class with Evangelia

Annulé

Réserver

Arm balances & Strength Yoga Class with Evangelia

Annulé

Vendredi, 19 avril • 20:15 - 21:45

Ioanna Tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Σε αυτό το μάθημα εξερευνoύμε και προετοιμάζουμε το σώμα μας για διάφορες στηρίξεις στα χέρια και για ανεστραμμένες θέσεις, και μαθαίνουμε πώς να μεταβαίνουμε από τις θέσεις αυτές έχοντας μια οργανική κίνηση. Η εξάσκηση σε αυτές τις θέσεις χτίζει σταθερότητα στον πυρήνα και το πάνω μέρος του σώματος.

Το μάθημα αποτελείται από 3 μέρη:

- ζέσταμα/ενδυνάμωση του σώματος
- τεχνική και εξερεύνηση
- αποθεραπεία/διατάσεις
Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Samedi, 20 avril

12:00

Ioanna

Vinyasa Yoga All Levels

Réserver

Vinyasa Yoga All Levels

Samedi, 20 avril • 12:00 - 13:30

Ioanna Tabaxi

Lire plus

Réserver

Description

Γενικό μάθημα καθοδηγούμενης ροής, χωρίς να αποκλείεται η στατικότητα. Το επίπεδο καθορίζεται κάθε φορά εκ νέου ανάλογα την δυναμική της ομάδας.

Απευθύνεται σε όλους τους ασκούμενους.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Dimanche, 21 avril

Pas de cours

15 - 21 avril 2024

Cette semaine