Is je favoriete (yin) les vol? Probeer de Stress Relief class van Mariska, elke woensdag om 20:30 uur

14 sep. - 20 sep. 2020   
maandag 14 september
Tijd
08:00 - 09:00
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
thuis, op je balkon, in je tuin

Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Deel deze les

10:00
Roxan
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
Yogaschool RoxZEN

Deel deze les

19:00
Roxan
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN

Deel deze les

20:45
Roxan
Tijd
20:45 - 22:15
Docent
Roxan
Locatie
Op locatie

Deel deze les

maandag 14 september
Tijd 08:00 - 09:00
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte thuis, op je balkon, in je tuin
 
Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Tijd 10:00 - 11:15
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte Yogaschool RoxZEN
 

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
 

Tijd 20:45 - 22:15
Docent Roxan
Locatie Op locatie
 

dinsdag 15 september
Tijd
08:00 - 09:00
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
thuis, op je balkon, in je tuin

Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Deel deze les

19:00
Roxan
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN

Relaxed yin

Deel deze les

20:45
Roxan
Tijd
20:45 - 22:00
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN

De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

Deel deze les

dinsdag 15 september
Tijd 08:00 - 09:00
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte thuis, op je balkon, in je tuin
 
Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
 
Relaxed yin

Tijd 20:45 - 22:00
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
 
De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

woensdag 16 september
Tijd
08:00 - 09:00
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
thuis, op je balkon, in je tuin

Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Deel deze les

10:00
Roxan
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN

Easy slow morning flow

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Mariska
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
Yogaschool RoxZEN

Wil je niet zoals bij andere scholen matje aan matje, klagen, praten en puffen over worse-case-senerio's in een overvolle groep? Dan is dit je les girl! Wij bieden lessen waarbij beweging, ademhaling en ontspanning centraal staan. Voor mommy’s die sterk, zelfverzekerd en met vertrouwen naar de bevalling willen toeleven en zich tot die tijd ook fit willen voelen. Wij bieden geen vaste cursus, puf of partneravonden; je komt wanneer je zin hebt en je goed voelt. We leren je met vertrouwen naar je bevalling toe te leven. Beweging, ademhaling en ontspanning staan daarbij centraal.

Over de docent
Deze lessen worden gegeven door Mariska de Blieck. Deze leuke en kundige yogi is zelf moeder van Boris. Mariska is een ervaren docent die verschillende opleidingen succesvol heeft afgerond. Ze is een krachtige en zelfverzekerde vrouw waarvan ik weet dat zij dit in haar lessen kan overdragen. She's really empowering Girls!

De studio is 20 minuten voor aanvang van de les open voor thee, ontspanning, kennismaking of een momentje voor jezelf.

Deel deze les

20:30
Mariska
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Mariska
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
Yogaschool RoxZEN

CALM your MIND and your BODY tijdens deze heerlijke Stress Relief class! 

Deze les is een verademing in je drukke week. Een moment om je terug te trekken en thuis te komen bij jezelf. Zo halverwege de week weer op te laden en tot rust te komen. Tijdens deze stille en intieme les krijg je de de mogelijkheid om even helemaal naar binnen te keren. Deze les is een combinatie van yin yoga, meditatie en yoga Nidra. Deze fijne combinatie zal ervoor zorgen dat je gemakkelijker in slaap valt en een diepe nachtrust hebt. Net wat je nodig hebt, zo halverwege de week!

Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga. Zo is ze o.a. gediplomeerd Yin yogadocent, studeerde we samen (chakra) studies en meditatie en heeft ze zich onlangs verdiept in Yoga Nidra.

Wekelijks vanaf woensdag 4 maart dus, 20:30 uur - 21:45 uur. De studio is 20 minuten voor aanvang van de les open voor thee, ontspanning, kennismaking of een momentje voor jezelf.

Deel deze les

woensdag 16 september
Tijd 08:00 - 09:00
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte thuis, op je balkon, in je tuin
 
Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Tijd 10:00 - 11:15
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
 
Easy slow morning flow

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Mariska
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte Yogaschool RoxZEN
 
Wil je niet zoals bij andere scholen matje aan matje, klagen, praten en puffen over worse-case-senerio's in een overvolle groep? Dan is dit je les girl! Wij bieden lessen waarbij beweging, ademhaling en ontspanning centraal staan. Voor mommy’s die sterk, zelfverzekerd en met vertrouwen naar de bevalling willen toeleven en zich tot die tijd ook fit willen voelen. Wij bieden geen vaste cursus, puf of partneravonden; je komt wanneer je zin hebt en je goed voelt. We leren je met vertrouwen naar je bevalling toe te leven. Beweging, ademhaling en ontspanning staan daarbij centraal.

Over de docent
Deze lessen worden gegeven door Mariska de Blieck. Deze leuke en kundige yogi is zelf moeder van Boris. Mariska is een ervaren docent die verschillende opleidingen succesvol heeft afgerond. Ze is een krachtige en zelfverzekerde vrouw waarvan ik weet dat zij dit in haar lessen kan overdragen. She's really empowering Girls!

De studio is 20 minuten voor aanvang van de les open voor thee, ontspanning, kennismaking of een momentje voor jezelf.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Mariska
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte Yogaschool RoxZEN
 
CALM your MIND and your BODY tijdens deze heerlijke Stress Relief class! 

Deze les is een verademing in je drukke week. Een moment om je terug te trekken en thuis te komen bij jezelf. Zo halverwege de week weer op te laden en tot rust te komen. Tijdens deze stille en intieme les krijg je de de mogelijkheid om even helemaal naar binnen te keren. Deze les is een combinatie van yin yoga, meditatie en yoga Nidra. Deze fijne combinatie zal ervoor zorgen dat je gemakkelijker in slaap valt en een diepe nachtrust hebt. Net wat je nodig hebt, zo halverwege de week!

Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga. Zo is ze o.a. gediplomeerd Yin yogadocent, studeerde we samen (chakra) studies en meditatie en heeft ze zich onlangs verdiept in Yoga Nidra.

Wekelijks vanaf woensdag 4 maart dus, 20:30 uur - 21:45 uur. De studio is 20 minuten voor aanvang van de les open voor thee, ontspanning, kennismaking of een momentje voor jezelf.

donderdag 17 september
19:00
Roxan
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
Yogaschool RoxZEN

Strong Yang, relaxed Yin

Deel deze les

Tijd
20:30 - 20:45
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN

Deel deze les

Tijd
20:45 - 21:45
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN

Deel deze les

donderdag 17 september
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte Yogaschool RoxZEN
 
Strong Yang, relaxed Yin

Tijd 20:30 - 20:45
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
 

Tijd 20:45 - 21:45
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
 

vrijdag 18 september
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
Yogaschool RoxZEN

Deel deze les

vrijdag 18 september
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte Yogaschool RoxZEN
 

zaterdag 19 september
Tijd
08:00 - 09:30
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
thuis, op je balkon, in je tuin

Online (maag, darm, levermeridianen)

Wanneer je de DETOX les online volgt schrijf je je in via het lesrooster. Dertig minuten voorafgaand aan de les ontvang je de link naar de video's. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga. Je ontvangt dan geen e-mail meer. Wel op tijd ingeschreven maar geen link per e-mail? Dan kun je de link vinden in het lesrooster bij de betreffende les.

Je ontvangt drie video's: 

1. How to practice yoga at home
2. De DETOX les gericht op maag, darm en levermeridianen. De opname van de DETOX les die ik eerder dit jaar gaf toen de studio plotseling moest sluiten. 
3. De Bowl of Abundance meditatie. Een soort toetje, maar dan zonder chocolade en slagroom ;-)

Deel deze les

Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN
Ruimte
Yogaschool RoxZEN

Deze speciale les is samengesteld om het proces van detoxification te stimuleren en focust zich op de lever en galblaas meridiaan. De sequence is speciaal samengesteld om de energie rondom deze meridianen te activeren, de werking van de organen een boost te geven en het proces van detoxification op elk niveau te ondersteunen. Deze serie is naar mijn ervaring de ultieme manier om zowel op mentaal als emotioneel niveau te regenereren.

Deel deze les

zaterdag 19 september
Tijd 08:00 - 09:30
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte thuis, op je balkon, in je tuin
 
Online (maag, darm, levermeridianen)

Wanneer je de DETOX les online volgt schrijf je je in via het lesrooster. Dertig minuten voorafgaand aan de les ontvang je de link naar de video's. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga. Je ontvangt dan geen e-mail meer. Wel op tijd ingeschreven maar geen link per e-mail? Dan kun je de link vinden in het lesrooster bij de betreffende les.

Je ontvangt drie video's: 

1. How to practice yoga at home
2. De DETOX les gericht op maag, darm en levermeridianen. De opname van de DETOX les die ik eerder dit jaar gaf toen de studio plotseling moest sluiten. 
3. De Bowl of Abundance meditatie. Een soort toetje, maar dan zonder chocolade en slagroom ;-)

Tijd 10:00 - 11:15
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
Ruimte Yogaschool RoxZEN
 
Deze speciale les is samengesteld om het proces van detoxification te stimuleren en focust zich op de lever en galblaas meridiaan. De sequence is speciaal samengesteld om de energie rondom deze meridianen te activeren, de werking van de organen een boost te geven en het proces van detoxification op elk niveau te ondersteunen. Deze serie is naar mijn ervaring de ultieme manier om zowel op mentaal als emotioneel niveau te regenereren.

zondag 20 september
10:30
Roxan
Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Roxan
Locatie
Yogaschool RoxZEN

relaxed yin

Deel deze les

zondag 20 september
Tijd 10:30 - 11:45
Docent Roxan
Locatie Yogaschool RoxZEN
 
relaxed yin

14 sep. - 20 sep. 2020   
14 sep. - 20 sep. 2020