BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Special Session | Yoga tabata
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220314T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220314T214500
LOCATION:Yogaschool RoxZEN
DESCRIPTION: Yessss, de yogatabata is terug! 

Back in the days was er een les die STRONG FLOW heette. Ik mis deze fijne les, en ik weet dat ik niet de enige ben #i_know_you_want_it. Daarnaast ben jij mijn belangrijkste prioriteit en wil ik dat je happy maar ook challenged bent met de lessen die we aanbieden. De special sessions zijn terug! Even een opfrisser:
 
SPECIAL SESSIONS
In deze sessies is er altijd een vorm van actie, maar steeds in een andere vorm.  Zo hebben we eerder een Yoga tabata gehad, maar ook Hunting for Dragons en de Ganesha special. Elke sessie is een unieke ervaring en vinden alleen incidenteel plaats. Je kunt deze gewoon volgen met je abonnement, strippenkaart of middels de aankoop van een losse les. 

Wordt je dan helemaal uit elkaar getrokken en ga je kruipend naar huis? 
Dat bepaal je zelf. Ik daag je altijd uit om je grenzen op te zoeken en ze eventueel op een bewuste manier te verruimen, zo ook in deze les. Jij doet wat je kunt, leert iets nieuws maar het blijft ook yoga. Er is een variatie voor iedereen en natuurlijk..... childpose voor 5 kwartier is altijd een optie!

Ohhh dat is niets voor mij, ik ben te oud, te stijf, te langzaam en STRONG maakt me bang....
Dit is precies de reden om juist wel naar deze les te komen. En eerlijk is eerlijk, de momenten dat ik zelf wordt uitgedaagd vind ik ver-schrik-kelijk. Wanneer ik iets nieuws leer, wanneer ik niet weet of ik er goed in ben of wanneer ik een enorme weerstand voel omdat het me bang en onzeker maakt. Dat zijn dus precies de momenten waarop je het meeste leert. 

Tabata Flow is een intensieve yogatraining. Er zijn herhalende bewegingen en interval momenten om je hartslag te verhogen en je lichaam te versterken. Het is de perfecte manier om te werken aan kracht en uithoudingsvermogen maarrrr, het is ook zo weer voorbij. Er zijn dus momenten van rust ingebouwd en komen die niet snel genoeg, dan neem je die gewoon eerder.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR