BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Tabata FLOW
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240104T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240104T214500
LOCATION:Yogaschool RoxZEN
DESCRIPTION: Yoga Tabata FLOW

Yasshh, kick start je nieuwe jaar met deze  YOGA TABATA FLOW! Net op het moment dat je helemaal dreigt weg te zakken in een eindeloze winterslaap, schudden we je nog even goed wakker. Een les die je uit je huispak trekt. BAM! Frisse energie waardoor je er weer tegenaan kunt. 

Tabata Flow is een intensieve yogatraining. Er zijn herhalende bewegingen en interval momenten om je hartslag te verhogen en je lichaam te versterken. Het is de perfecte manier om te werken aan kracht en uithoudingsvermogen maarrrr, de herhalingen zijn altijd binnen een vaste tijd, bijvoorbeeld 1 minuut. Je bepaald dus zelf of je twintig of vijf herhalingen doet. Zo heb je altijd zelf de controle over de mate van intensiteit. Er zijn ook momenten van rust ingebouwd en komen die niet snel genoeg, dan neem je die gewoon eerder.

donderdag 4 januari 2024 | 20:30 uur 
Yoga tabata FLOW


Deze les is opzichzelfstaand. Je hoeft hier niet extra voor te betalen, je kunt deelnemen met je abonnement, rittenkaart of door een losse les aan te kopen. 
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR