De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

De Strong Flow is dynamischer en krachtiger en hier doen we houdingen die je misschien als beginner niet direct zou uitkiezen om mee te starten.

Relaxed yin

De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

Easy slow morning flow

Strong Yang, relaxed Yin

Wat leuk dat je wilt beginnen met yoga en dat je daarbij aan mijn yogaschool denkt. Je bent meer dan welkom!

Tijdens de beginnerscursus volg je gedurende zes aaneengesloten weken op donderdagavond één les. Naast het opzoeken van je fysieke grenzen, behandelen we elke week een ander thema. Ik praat je bij over o.a. yogafilosofie, meditatie en ademhaling en leg je uit hoe je hier iets aan zou kunnen hebben in je dagelijks leven. Na deze zes weken ben je een fysieke en mentale ervaring rijker en klaar om een basic yogales, in elke yogastudio te volgen.

De beginnerscursus wordt slechts enkele keren per jaar gegeven en staat daardoor niet vast op het rooster. De groepen van de cursus zijn klein en overzichtelijk. Er is oprechte aandacht voor iedereen en dat maakt dat het aantal plekken ook beperkt is. Door deze exclusiviteit is de cursus altijd binnen no-time na de bekendmaking in de nieuwsbrief en social media volgeboekt.

Het totaalbedrag voor de cursus is € 59.95. Er zijn verder geen extra kosten, je hoeft niets aan te schaffen of mee te nemen. Ik zal zorgen dat er een mat, props en dekens voor je klaarliggen.

Best of both worlds, some flow (yang) en relaxed restorative yoga in one class