De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

Relaxed yin

De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

Easy slow morning flow

Wil je niet zoals bij andere scholen matje aan matje, klagen, praten en puffen over worse-case-senerio's in een overvolle groep? Dan is dit je les girl! Wij bieden lessen waarbij beweging, ademhaling en ontspanning centraal staan. Voor mommy’s die sterk, zelfverzekerd en met vertrouwen naar de bevalling willen toeleven en zich tot die tijd ook fit willen voelen. Wij bieden geen vaste cursus, puf of partneravonden; je komt wanneer je zin hebt en je goed voelt. We leren je met vertrouwen naar je bevalling toe te leven. Beweging, ademhaling en ontspanning staan daarbij centraal.

Over de docent
Deze lessen worden gegeven door Mariska de Blieck. Deze leuke en kundige docent is zelf moeder van Boris. Mariska is een ervaren docent die verschillende opleidingen succesvol heeft afgerond. Ze is een krachtige en zelfverzekerde vrouw waarvan ik weet dat zij dit in haar lessen kan overdragen. She's really empowering Girls!

Wekelijks vanaf woensdag 4 maart dus, 19:00 uur - 20:00 uur. De studio is 20 minuten voor aanvang van de les open voor thee, ontspanning, kennismaking of een momentje voor jezelf.

CALM your MIND and your BODY tijdens deze heerlijke Stress Relief class! 

Deze les is een verademing in je drukke week. Een moment om je terug te trekken en thuis te komen bij jezelf. Zo halverwege de week weer op te laden en tot rust te komen. Tijdens deze stille en intieme les krijg je de de mogelijkheid om even helemaal naar binnen te keren. Deze les is een combinatie van yin yoga, meditatie en yoga Nidra. Deze fijne combinatie zal ervoor zorgen dat je gemakkelijker in slaap valt en een diepe nachtrust hebt. Net wat je nodig hebt, zo halverwege de week!

Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga. Zo is ze o.a. gediplomeerd Yin yogadocent, studeerde we samen (chakra) studies en meditatie en heeft ze zich onlangs verdiept in Yoga Nidra.

Wekelijks vanaf woensdag 4 maart dus, 20:30 uur - 21:45 uur. De studio is 20 minuten voor aanvang van de les open voor thee, ontspanning, kennismaking of een momentje voor jezelf.

Strong Yang, relaxed Yin

Let's HUNT for DRAGONS in this special SESSION. Een serie houdingen achter elkaar noemen we een sequence. Sommige sequences zijn lekker, andere flowie of relaxed, deze sequence is BEYOND YOUR IMAGINATION and PURE MAGIC, just MAGIC. 


De DERDE SPECIAL SESSION is op:  donderdag 5 MAART 2020 

Special Session -> Hunting for dragons

In deze special sessions is er altijd een vorm van actie, maar steeds in een andere vorm. Deze sessies vinden (voorlopig) alleen incidenteel plaats en kun je gewoon volgen met je abonnement, strippenkaart of middels de aankoop van een losse les. Het is dus een BONUS les. 

Deze derde SPECIAL SESSION is op donderdagavond 5 maart 2020 en start om 20:30 uur! Elk van deze BONUS LESSEN zijn een UNIEKE ERVARING, don't miss out!

Deze les is de perfecte start van je weekend! Er is een beetje actie zodat je daarna in staat bent om gemakkelijker spanning en stress los te laten.

Het eerste deel van de les is flowy en yang, de tweede helft is gericht op ontspanning.
Een heerlijke combinatie zodat je week achter je kunt laten en het weekend relaxed begint.