Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Relaxed yin

De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

Dit is het online lespakket bestaande uit vier wekelijkse wisselende video's. Dit pakket bestaat uit een: Yin, Flow, Short-break en bonus video. De bonus video is weer een meditatie, ademhalingsoefening of CoFIT / CORE-ona les.

Reserveren online lespakket
Het online videopakket loopt van maandagochtend tot en met zondagavond. Je kunt dit pakket op maandag tot en met woensdagochtend in het MOMO Yoga lesrooster om 8:00 uur terugvinden. Reserveer deze pakket les tijdig en je ontvangt een half uur voorafgaand de link naar de playlist. Je kunt de lessen doen wanneer je wilt! De video's blijven vanaf maandag een week online en de link gaat zondagavond middernacht offline. Ook als je later in de week instapt, blijft de playlist tot en met zondagavond online. Heb jij je korter dan dertig minuten voor de start van de les aangemeld of geen link per email ontvangen, dan kun je de link vinden bij de betreffende les in MOMO Yoga.

Betalen online lespakket
Heb je een abonnement, dan is dit online videopakket daarbij inbegrepen, lucky you! (Om deel te nemen dien je wel alsnog tijdig te reserveren). Heb je geen abonnement dan kun je het pakket los aanschaffen voor € 17,50 per week middels het MOMO Yoga lesrooster.

Easy slow morning flow

Wil je niet zoals bij andere scholen matje aan matje, klagen, praten en puffen over worse-case-senerio's in een overvolle groep? Dan is dit je les girl! Wij bieden lessen waarbij beweging, ademhaling en ontspanning centraal staan. Voor mommy’s die sterk, zelfverzekerd en met vertrouwen naar de bevalling willen toeleven en zich tot die tijd ook fit willen voelen. Wij bieden geen vaste cursus, puf of partneravonden; je komt wanneer je zin hebt en je goed voelt. We leren je met vertrouwen naar je bevalling toe te leven. Beweging, ademhaling en ontspanning staan daarbij centraal.

Over de docent
Deze lessen worden gegeven door Mariska de Blieck. Deze leuke en kundige yogi is zelf moeder van Boris. Mariska is een ervaren docent die verschillende opleidingen succesvol heeft afgerond. Ze is een krachtige en zelfverzekerde vrouw waarvan ik weet dat zij dit in haar lessen kan overdragen. She's really empowering Girls!

Wekelijks vanaf woensdag 4 maart dus, 19:00 uur - 20:00 uur. De studio is 20 minuten voor aanvang van de les open voor thee, ontspanning, kennismaking of een momentje voor jezelf.

CALM your MIND and your BODY tijdens deze heerlijke Stress Relief class! 

Deze les is een verademing in je drukke week. Een moment om je terug te trekken en thuis te komen bij jezelf. Zo halverwege de week weer op te laden en tot rust te komen. Tijdens deze stille en intieme les krijg je de de mogelijkheid om even helemaal naar binnen te keren. Deze les is een combinatie van yin yoga, meditatie en yoga Nidra. Deze fijne combinatie zal ervoor zorgen dat je gemakkelijker in slaap valt en een diepe nachtrust hebt. Net wat je nodig hebt, zo halverwege de week!

Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga. Zo is ze o.a. gediplomeerd Yin yogadocent, studeerde we samen (chakra) studies en meditatie en heeft ze zich onlangs verdiept in Yoga Nidra.

Wekelijks vanaf woensdag 4 maart dus, 20:30 uur - 21:45 uur. De studio is 20 minuten voor aanvang van de les open voor thee, ontspanning, kennismaking of een momentje voor jezelf.

Strong Yang, relaxed Yin

Tijdens de beginnerscursus volg je gedurende zes aaneengesloten weken op donderdagavond één les. Naast het opzoeken van je fysieke grenzen, behandelen we elke week een ander thema. Ik praat je bij over o.a. yogafilosofie, meditatie en ademhaling en leg je uit hoe je hier iets aan zou kunnen hebben in je dagelijks leven. Na deze zes weken ben je een fysieke en mentale ervaring rijker en klaar om een basic yogales, in elke yogastudio te volgen.

De beginnerscursus wordt slechts enkele keren per jaar gegeven en staat daardoor niet vast op het rooster. De groepen van de cursus zijn klein en overzichtelijk. Er is oprechte aandacht voor iedereen en dat maakt dat het aantal plekken ook beperkt is. Door deze exclusiviteit is de cursus altijd binnen no-time na de bekendmaking in de nieuwsbrief en social media volgeboekt.

Het totaalbedrag voor de cursus is € 59.95. Er zijn verder geen extra kosten, je hoeft niets aan te schaffen of mee te nemen. Ik zal zorgen dat er een mat, props en dekens voor je klaarliggen.