Maandag, 15 december
10:00
Mariska
Yin Yoga -> LET OP ❗️start om 10:00
Yin Yoga -> LET OP ❗️start om 10:00
15 december 2025 •
10:00 - 11:15
Mariska de Blieck
13 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. Een Yin les kenmerkt zich door ontspanning, stilte en rust. We focussen ons op de diepere lagen van het lichaam zoals bindweefsel, pezen, gewrichten en kraakbeen. Een yin-practice is zacht en intiem, wat overigens niet betekent dat het gemakkelijk of relaxed is. Een yinpractice kan zowel fysiek maar zeker ook mentaal, enorm confronterend zijn.
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?
Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska heeft zich gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga. Zo is ze o.a. gediplomeerd in Yin yoga en Yoga Nidra. Ook heeft ze (chakra) studies en meditatie gestudeerd.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?
Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska heeft zich gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga. Zo is ze o.a. gediplomeerd in Yin yoga en Yoga Nidra. Ook heeft ze (chakra) studies en meditatie gestudeerd.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
19:30
Andrea
Flow for All
Flow for All
15 december 2025 •
19:30 - 20:45
Andrea Borbath
13 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Flow Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen in vloeiende bewegingen worden verbonden op het ritme van je gecontroleerde ademhaling. Flow yoga richt zich de bovenliggende lagen van het lichaam, voornamelijk spieren. Wanneer je beweging samenkomt met het ritme van je adem, ontstaat de flow. Deze flow zou ervoor kunnen zorgen dat je geconcentreerd blijft en bewuster wordt van je lichaam en gedachten. Meditatie of mindfulness in beweging.
Je zou kunnen zeggen dat ik je op de yogamat fysiek uitdaag om gecontroleerd te blijven ademen wanneer het moeilijk wordt, zodat je dit ook in je dagelijks leven doen.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Andrea Borbath. Andrea is een ervaren en kundige docent die net als alle andere docenten in ons team functional yoga heeft gestudeerd. Andrea is gespecialiseerd in vinyasa flow yoga maar is ook bekend met de zachtere kant zoals reiki.
Je zou kunnen zeggen dat ik je op de yogamat fysiek uitdaag om gecontroleerd te blijven ademen wanneer het moeilijk wordt, zodat je dit ook in je dagelijks leven doen.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Andrea Borbath. Andrea is een ervaren en kundige docent die net als alle andere docenten in ons team functional yoga heeft gestudeerd. Andrea is gespecialiseerd in vinyasa flow yoga maar is ook bekend met de zachtere kant zoals reiki.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 16 december
19:00
Kim
Yin yoga
Yin yoga
16 december 2025 •
19:00 - 20:15
Kim Zuiderduin
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. Een Yin les kenmerkt zich door ontspanning, stilte en rust. We focussen ons op de diepere lagen van het lichaam zoals bindweefsel, pezen, gewrichten en kraakbeen. Een yin-practice is zacht en intiem, wat overigens niet betekent dat het gemakkelijk of relaxed is. Een yinpractice kan zowel fysiek maar zeker ook mentaal, enorm confronterend zijn.
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?
Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent:
Kim is nieuw in ons team, maar zeker niet nieuw op de yogamat en in de studio. Ze is een ervaren yogi en docente die al sinds haar studententijd yoga beoefend. Daarnaast is Kim een bekend en vertrouwd gezicht in de studio, ze volgt namelijk al ruim tien jaar zelf les bij Yogaschool RoxZEN. Gemotiveerd om haar eigen practice te verdiepen volgde ze meerdere opleidingen. Zo heeft ze zowel Yin yoga, Functional vinyasa en Chakra studies gestudeerd.
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?
Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent:
Kim is nieuw in ons team, maar zeker niet nieuw op de yogamat en in de studio. Ze is een ervaren yogi en docente die al sinds haar studententijd yoga beoefend. Daarnaast is Kim een bekend en vertrouwd gezicht in de studio, ze volgt namelijk al ruim tien jaar zelf les bij Yogaschool RoxZEN. Gemotiveerd om haar eigen practice te verdiepen volgde ze meerdere opleidingen. Zo heeft ze zowel Yin yoga, Functional vinyasa en Chakra studies gestudeerd.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:45
Roxan
Flow for All Geannuleerd
Flow for All Geannuleerd
16 december 2025 •
20:45 - 22:00
Roxan Eichhorn
Founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Beschrijving
Flow Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen in vloeiende bewegingen worden verbonden op het ritme van je gecontroleerde ademhaling. Flow yoga richt zich de bovenliggende lagen van het lichaam, voornamelijk spieren. Wanneer je beweging samenkomt met het ritme van je adem, ontstaat de flow. Deze flow zou ervoor kunnen zorgen dat je geconcentreerd blijft en bewuster wordt van je lichaam en gedachten. Meditatie of mindfulness in beweging.
Je zou kunnen zeggen dat ik je op de yogamat fysiek uitdaag om gecontroleerd te blijven ademen wanneer het moeilijk wordt, zodat je dit ook in je dagelijks leven doen.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Je zou kunnen zeggen dat ik je op de yogamat fysiek uitdaag om gecontroleerd te blijven ademen wanneer het moeilijk wordt, zodat je dit ook in je dagelijks leven doen.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 17 december
10:00
Roxan
Flow for All
Flow for All
17 december 2025 •
10:00 - 11:15
Roxan Eichhorn
Founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
15 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Flow Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen in vloeiende bewegingen worden verbonden op het ritme van je gecontroleerde ademhaling. Flow yoga richt zich de bovenliggende lagen van het lichaam, voornamelijk spieren. Wanneer je beweging samenkomt met het ritme van je adem, ontstaat de flow. Deze flow zou ervoor kunnen zorgen dat je geconcentreerd blijft en bewuster wordt van je lichaam en gedachten. Meditatie of mindfulness in beweging.
Je zou kunnen zeggen dat ik je op de yogamat fysiek uitdaag om gecontroleerd te blijven ademen wanneer het moeilijk wordt, zodat je dit ook in je dagelijks leven doen.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Je zou kunnen zeggen dat ik je op de yogamat fysiek uitdaag om gecontroleerd te blijven ademen wanneer het moeilijk wordt, zodat je dit ook in je dagelijks leven doen.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Mariska
Yin Yoga
Yin Yoga
17 december 2025 •
19:00 - 20:15
Mariska de Blieck
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. Een Yin les kenmerkt zich door ontspanning, stilte en rust. We focussen ons op de diepere lagen van het lichaam zoals bindweefsel, pezen, gewrichten en kraakbeen. Een yin-practice is zacht en intiem, wat overigens niet betekent dat het gemakkelijk of relaxed is. Een yinpractice kan zowel fysiek maar zeker ook mentaal, enorm confronterend zijn.
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?
Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska is een ervaren docent en begeleidt al meer dan tien jaar yogalessen. Ze heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga zoals Yin yoga, Yoga Nidra en (chakra) studies en meditatie. Tevens is ze gediplomeerd Vinyasa yoga en zwangerschapsyoga docente.
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?
Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska is een ervaren docent en begeleidt al meer dan tien jaar yogalessen. Ze heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga zoals Yin yoga, Yoga Nidra en (chakra) studies en meditatie. Tevens is ze gediplomeerd Vinyasa yoga en zwangerschapsyoga docente.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:45
Mariska
Stress Relief
Stress Relief
17 december 2025 •
20:45 - 22:00
Mariska de Blieck
14 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les is een combinatie van yin + restorative yoga en meditatie + yoga Nidra. Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. In sommige van deze houdingen zoeken we een stretch (Yin) bij andere houdingen gaan we voor volledige ontspanning en comfort met behulp van kussens, dekens en bolsters (restorative). Meditatie en Yoga Nidra geven een deeper dimension aan deze les en zijn bedoeld om zonder fysieke inspanning, op een nog dieper niveau te ontspannen.
Deze les kenmerkt zicht door maximale ontspanning, stilte en rust. Deze fijne combinatie zal ervoor zorgen dat je gemakkelijker in slaap valt en een diepe nachtrust hebt. Net wat je nodig hebt, zo halverwege de week!
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska is een ervaren docent en begeleidt al meer dan tien jaar yogalessen. Ze heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga zoals Yin yoga, Yoga Nidra en (chakra) studies en meditatie. Tevens is ze gediplomeerd Vinyasa yoga en zwangerschapsyoga docente.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Deze les kenmerkt zicht door maximale ontspanning, stilte en rust. Deze fijne combinatie zal ervoor zorgen dat je gemakkelijker in slaap valt en een diepe nachtrust hebt. Net wat je nodig hebt, zo halverwege de week!
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Mariska de Blieck. Mariska is een ervaren docent en begeleidt al meer dan tien jaar yogalessen. Ze heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in het begeleiden van diverse vormen van ontspannende yoga zoals Yin yoga, Yoga Nidra en (chakra) studies en meditatie. Tevens is ze gediplomeerd Vinyasa yoga en zwangerschapsyoga docente.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 18 december
17:00
Roxan
Privéles
Privéles
18 december 2025 •
17:00 - 18:15
Roxan Eichhorn
Founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Roxan
Yang Yin Yoga
Yang Yin Yoga
18 december 2025 •
19:00 - 20:15
Roxan Eichhorn
Founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
14 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les is een combinatie van zowel actieve als ontspannende yoga. Het eerste deel van de les is flow yoga. Flow Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen in vloeiende bewegingen worden verbonden op het ritme van je gecontroleerde ademhaling. Het tweede deel van de les is Yin. Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. Een Yin les kenmerkt zich door ontspanning, stilte en rust.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 19 december
10:00
Roxan
Yang Yin Yoga
Yang Yin Yoga
19 december 2025 •
10:00 - 11:15
Roxan Eichhorn
Founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les is een combinatie van zowel actieve als ontspannende yoga. Het eerste deel van de les is flow yoga. Flow Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen in vloeiende bewegingen worden verbonden op het ritme van je gecontroleerde ademhaling.
Het tweede deel van de les is Yin/Restorative yoga. Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. In sommige van deze houdingen zoeken we een stretch (Yin) bij andere houdingen gaan we voor volledige ontspanning en comfort met behulp van kussens, dekens en bolsters (restorative).
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Het tweede deel van de les is Yin/Restorative yoga. Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. In sommige van deze houdingen zoeken we een stretch (Yin) bij andere houdingen gaan we voor volledige ontspanning en comfort met behulp van kussens, dekens en bolsters (restorative).
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 20 december
Geen lessen
Zondag, 21 december
10:30
Roxan
Yin yoga
Yin yoga
21 december 2025 •
10:30 - 11:45
Roxan Eichhorn
Founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. Een Yin les kenmerkt zich door ontspanning, stilte en rust. We focussen ons op de diepere lagen van het lichaam zoals bindweefsel, pezen, gewrichten en kraakbeen. Een yin-practice is zacht en intiem, wat overigens niet betekent dat het gemakkelijk of relaxed is. Een yinpractice kan zowel fysiek maar zeker ook mentaal, enorm confronterend zijn.
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?
Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?
Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.
Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.
Over de docent
Deze les wordt gegeven door Roxan Eichhorn, founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Deel deze les
Voeg toe aan kalender