Een reeksje van twee lessen waar je -samen met anderen- begint met (Iyengar) yoga. De eerste asana's komen aan bod en worden herhaald om je een stevige basis te geven. Je maakt kennis met de hulpmiddelen die Mr. Iyengar ontwikkeld heeft om je meer begrip te geven van jouw lijf en de Asana zelf. Onze fijne docent Harriët zal al je vragen beantwoorden en geeft kleine huiswerkjes mee, zodat je thuis aan de slag kunt. Deze cursus is exclusief voor jou als je ervoor ingeschreven hebt, maar tussen de dinsdaglessen door mag je ook een of twee "Level 1" lessen uit het gewone rooster uitpikken.
Jong oud, soepel of stram, fit of niet helemaal zo-, iedereen kan meedoen hier. Harriët geeft in het Nederlands èn in het Engels les.

A little series of two classes gives you an opportunity to be amongst other people who, just like you, have never done (Iyengar) yoga before. First Asana's are taught and repeated so that you build a firm base. You learn to work with props (blocks, belts, blankets) designed by Mr. Iyengar to help you understand more of your body and of the poses. Our lovely teacher Harriët will answer all your questions and there’s little take home tasks so you can also practice in between the classes. This course is exclusively for you when you inscribed for it, but next to the Tuesday evening Beginners course you’re also welcome to join one or two “Level 1” classes per week extra.
Young or old, souple or stiffer, fit or not so very fit ;-) everybody can join. In our classes we communicate both in Dutch as well as in English.