Les met staande asana's en per week een wisselend thema en een goeie herstellende asana aan het eind.
Meld je ten laatste een uur van tevoren aan. We sturen een link naar de zoom-meeting per mail. Klik op de link en dan wijst het zich vanzelf: app downloaden en aanhaken.
Zorg voor een plaats in je huis waar je vóór je computer/tablet/smartphone kunt oefenen. Handig als je een matje, twee blokken, een riem en drie dekens hebt.
Je kunt met de link in je mail later aanhaken en ook vroeger afhaken.