zaterdag 24 oktober

11:45
Level 1 at the school
Baarsjes
Tijd
11:45 - 13:00
Docent
Monique
Locatie
Baarsjes

De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Niet saai want ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens.
Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen.
Heb je nog nooit eerder yogales gevolgd? Dan is deze les perfect! De volgende Kennismaken met Iyengar yoga-cursus in de school is op vier zaterdagmiddagen in november.
In verband met de maatregelen om het verspreiden van het virus in te dammen verzoeken we je niet te komen als je ziekteverschijnselen hebt of koorts. We vragen je in de school aan de anderhalve meter afstand regel te houden en de hygiëne in acht te nemen. Bereid je voor op je les en kom ajb op tijd.
Meenemen checklist:
. 1 Grote handdoek of kussensloop om op de props te leggen (leg steeds dezelfde kant boven)
. 1 Gastendoekje om je voeten af te drogen. We geven de onze weg zolang de voorraad strekt. Je krijgt er alleen een als je heilig belooft het steeds naar de school mee te nemen
. Warme of koude drank
. Yogakleding aantrekken onder je gewone kleding als enigszins mogelijk.

Basic poses taught and repeated. The fun of it is that they’re looked at always from a different angle. Props make the practice light or sometimes enormeously intense. Young or older, souple or stiff, fit or not and with or without any yoga experience, everyone can join. Never had a yoga class before? This lesson fits perfectly then! The next Get acquainted with Iyengar yoga-course in the school will be organised four Saturday afternoons in November.
Due to the measures to control the spread of the virus, we request that you do not come if you have symptoms of illness or a fever. We ask you to consider the rule of a meter and a half in the school and to observe hygiene. Prepare for your lesson and please be on time.
What to bring, checklist:
. 1 Large towel or pillowcase to put on the props (always put the same side up)
. 1 Guest towel to dry your feet. We'll offer ours while supplies last. You only get one if you make a holy promise to always take it to the school
. Hot or cold drink
. Put on yoga clothes under your regular clothes if possible

Les volgen in de school in tijden van Corona, protocol
https://www.yogaschoolamsterdam.nl/zo-doen-we-dat-veilig-in-deze-corona-tijd/