Les cours se donnent au centre de thérapies naturelles Champaca, situé en face de l’ambassade du Népal. Niveau transport en commun le centre se trouve à côté de la station Vanderkindere (100m), qui offre plusieurs possibilités en Tram (STIB 3, 4, 92, 7).

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Mardi de 18h45 à 20h00, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.