Les cours se donnent au centre de la Sagesse Intérieure, proche de la place Jourdan et Schuman.

Ici vous pratiquerez de l’Hatha Yoga avec Suzanne, prof de yoga attentionnée et à l’écoute, qui n’a pour unique objectif, le bien-être et l’épanouissement de ses élèves. Durant son cours sa mission sera de vous guider pour vous aider à vous pleinement vous libérer séance après séance. Le cours commence par une série d’exercices de respiration (pranayama) et puis une série d’échauffements pour finalement pratiquer les fameuses postures (les asanas). Ces postures devront être maintenues grâce à votre mental d’acier et votre force, mais pas d’inquiétude le cours est ouvert à tous. Peu importe votre niveau Suzanne vous accompagnera pour que vous puissiez ressortir de là rempli d’énergie et plus détendu que jamais.

Niveau pratique, le cours se donne le Mercredi de 18h15 à 19h15, mais dans un souci d’organisation veuillez arriver 10min avant. Concernant le matériel si vous possédez un tapis très bien, sinon il y en a à votre disposition sur place. Et pour la tenue munissez-vous d’une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.


-EN-
Classes are given in the Center for Inner Wisdom, close to Place Jourdan and Schuman.

In this class, you'll be practicing Hatha Yoga with Suzanne, a caring certified yoga teacher, whose only mission is your wellbeing and growth. during classes she'll guide you throughout the practice and help you to free your mind, release stress and tension and gently work and stretch your body so that you'll come out of the practice feel rejuvenated and refreshed.
Suzanne's sequences usually combine breathing exercises, visualisations, mindfulness, postures and meditation/relaxation.
This class is open to people of all shapes, size, age, race, colour and levels.

For your comfort, wear a relaxed and confortable outfit (sport's outfit) and bring a mat, although there are some mats at your disposal.

Please respect yourself and your fellow yogis by showing up on time for class. Late comers will not be allowed to attend class but will none the less be charged for the class.