Cours collectif

Vous avez envie de pratiquer le yoga, mais préférez un rythme plus tranquille ?

Prenez le temps de bouger, respirer et délier le corps. Les mouvements et les postures sont adaptés aux possibilités de chacun, avec une attention particulière portée à la mobilité, l’équilibre et le confort.

Que vous débutiez, repreniez une activité ou souhaitiez simplement une pratique plus douce, chacun avance à son rythme, sans pression ni recherche de performance.

Cours collectif de Yoga de l’Énergie
Une pratique vivante qui associe mouvements, respiration et attention pour délier le corps, relâcher les tensions et apaiser le mental.
Les mouvements et enchaînements développent progressivement mobilité, coordination et conscience du corps, tout en laissant une place essentielle au souffle et aux sensations.
Accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés.

Cours en petit groupe
Une pratique adaptée aux transformations de la grossesse et du post-partum, qui associe respiration, mouvements et postures, avec une attention particulière portée au dos, au périnée et au confort de la future ou jeune maman.
Chaque séance s’adapte à vos besoins et à l’évolution de votre corps, dans une pratique douce et respectueuse.