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SUMMARY:prática de yoga - ombros - parte I
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LOCATION:estúdio 2
DESCRIPTION: prática de yoga com a duração de duas horas dedicada aos ombros. a segunda parte desta prática acontecerá no sábado 25 de Junho às 10h.

estas 2 práticas propõem o início de um trabalho profundo que procura abrir caminho na cintura escapular. ligar os braços aos ombros e às omoplatas para chegar ao peito e às cervicais. Basicamente procuramos articular todas estas ligações através de uma prática que irá trazer espaço e arrumação a esta zona que tanta tensão acumula. Muito do que se irá aprender pode ser feito em casa de forma regular.o caminho para abrir o peito, libertar a cervical e respirar melhor.
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