BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:yoga de l'énergie - cours enseigné en français - 1h DTSTART;TZID=Europe/Lisbon:20250624T170000 DTEND;TZID=Europe/Lisbon:20250624T180000 LOCATION:Yoga Shala Alvalade DESCRIPTION: en français: le yoga de l’énergie est une des multiples formes d’hatha yoga, à la fois doux et tonique. ce yoga est accessible à tous puisqu'il s'adapte à chaque pratiquant quelques soient ses dispositions. il permet à chacun de faire l'expérience de la pratique à son rythme, selon ses besoins et aspirations (bien-être, conscience de soi, recherche intérieure …) chaque séance est rythmée par un temps de recentrage, préparations et postures, et se termine par un moment de relaxation/détente, méditation. la spécificité du yoga de l’énergie comprend : • l’écoute du corps et du ressenti intérieur, • l’harmonisation de la respiration et du mouvement, • la circulation de l’énergie par un jeu de polarités • l’éveil aux énergies de saisons, reflet de la nature en nous. la pratique est alors un merveilleux lieu d’expériences, révélateur de notre singularité et de notre universalité, nous offrant une ouverture à plus de conscience de soi pour une meilleure relation à soi-même et au monde. em português: o “Yoga da Energia” é uma das muitas formas de Hatha Yoga, suave e revigorante. este yoga é acessível a todos, uma vez que se adapta a cada praticante, independentemente das suas disposições. permite a cada um vivenciar a prática ao seu ritmo, de acordo com as suas necessidades e aspirações (bem-estar, autoconsciência, busca interior, etc.) cada sessão é pontuada por um momento de foco, preparação e posturas, terminando com um momento de relaxamento e meditação. a especificidade do yoga energético inclui: • ouvir o corpo e os sentimentos interiores, • harmonização da respiração e do movimento, • a circulação da energia através de um jogo de polaridades • despertar para as energias das estações, um reflexo da natureza dentro de nós. a prática é então um lugar maravilhoso de experiências, revelando a nossa singularidade e a nossa universalidade, oferecendo-nos uma abertura mais consciente para um melhor relacionamento consigo mesmo e com o mundo. STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR