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SUMMARY:hatha vinyasa
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LOCATION:Yoga Shala Alvalade
DESCRIPTION: o estilo Hatha Vinyasa baseia-se numa sequência estruturada de forma a transitarmos de uma postura para outra ao sabor da respiração, potenciando a conexão entre corpo, mente e alma. 

nas práticas abordamos alguns conceitos do yoga para que todos possamos levar a prática para fora do tapete, aproveitando assim os ensinamentos desta filosofia milenar.

durante esta hora, o corpo é a porta de entrada para mergulhar dentro e conectar com a nossa verdadeira essência.
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