hatha yoga nível geral - 1h

Freitag, 11 Oktober • 13:00 - 14:00
Yoga Shala Alvalade
antónio .
iniciei a prática de Yoga em 2004, na procura de paz e bem-estar. tive a sorte de ter encontrado excelentes professores, que me foram passando este conhecimento prático e técnico que é o Yoga. terminei o curso de instrutores no Centro Português de Yoga, com o professor Carlos Rui Ferreira em 2014. dou aulas desde então, procurando passar o conhecimento que tenho desta técnica.

Beschreibung

prática que inclui posturas (asana), exercícios respiratórios (pranayama), meditação e relaxamento, com o objetivo de alcançar a transformação física e mental.
para estudantes de nível I e nível II (prática mista, que acolhe todos os níveis).