Maandag, 17 november
08:45
Lydia
Do-in
Do-in
17 november 2025 •
08:45 - 09:45
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in is een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. Deze oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
08:45
Sabrina
Yoga
Yoga
17 november 2025 •
08:45 - 10:00
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Lydia
Do-in
Do-in
17 november 2025 •
10:15 - 11:15
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in is een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. Deze oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Sabrina
Yoga
Yoga
17 november 2025 •
10:15 - 11:30
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Sabrina
Yoga
Yoga
17 november 2025 •
18:45 - 20:00
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Sabrina
Yoga
Yoga
17 november 2025 •
20:15 - 21:30
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 18 november
Geen lessen
Woensdag, 19 november
08:45
Sabrina
Yoga
Yoga
19 november 2025 •
08:45 - 10:00
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Lydia
Do-in
Do-in
19 november 2025 •
09:00 - 10:00
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Lydia
Do-in
Do-in
19 november 2025 •
10:15 - 11:15
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Sabrina
Yoga Wachtlijst
Yoga Wachtlijst
19 november 2025 •
10:15 - 11:30
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Sabrina
Yoga Wachtlijst
Yoga Wachtlijst
19 november 2025 •
18:45 - 20:00
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Lydia
Do-in
Do-in
19 november 2025 •
19:00 - 20:00
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Sabrina
Yoga
Yoga
19 november 2025 •
20:15 - 21:30
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 20 november
17:45
Lydia
Do-in
Do-in
20 november 2025 •
17:45 - 18:45
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Sabrina
Yoga Wachtlijst
Yoga Wachtlijst
20 november 2025 •
18:45 - 20:00
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Lydia
Do-in
Do-in
20 november 2025 •
19:00 - 20:00
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Sabrina
Yoga
Yoga
20 november 2025 •
20:15 - 21:30
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 21 november
08:45
Sabrina
Yoga
Yoga
21 november 2025 •
08:45 - 10:00
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Lydia
Do-in
Do-in
21 november 2025 •
09:00 - 10:00
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Lydia
Do-in Wachtlijst
Do-in Wachtlijst
21 november 2025 •
10:15 - 11:15
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Do-in
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. Deze oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. Deze oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Sabrina
Yoga Wachtlijst
Yoga Wachtlijst
21 november 2025 •
10:15 - 11:30
Sabrina Koster - van Rangelrooij
Beschrijving
Welkom bij Yoga Sitara!
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Samen houden wij de yoga studio schoon en veilig! Help door onderstaand te respecteren. Dankjewel!!
Geuren:
Om overlast te voorkomen is overmatige lichaamslucht niet gewenst, zoals verzorgingsproducten geuren, parfum en zweetlucht.
Haren:
Zorg er alsjeblieft voor dat jij de haren van je huisdier(en) niet op je kleding meeneemt de studio in. Een aantal leerlingen hebben een katten allergie, dit wordt vaak veroorzaakt door huidschilfers, speeksel en/of de urine van katten. Heb jij een kat? Houdt hier rekening mee alsjeblieft en kom met schone kleding.
Proper:
Was voor de les, thuis je handen & voeten. Voeten: schoon, bloot of yogasokken (het liefst teensokken met of zonder antislip). Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij de ingang, gooi deze na gebruik direct in het prullenbakje & desinfecteer je handen.
Kleding :
Makkelijk zittende kleding is gewenst; bovenkleding: korte mouwen of strakke lange mouwen, onderkleding: broek boven de knieën of strak zittende legging.
Waardevolle spullen :
Waardevolle spullen kunnen achter slot bewaard worden in de kluisjes in de gang. Neem alleen spullen mee de studio in welke je nodig hebt in de les (handdoek & washandje) en plaats deze in je persoonlijke mand bij de mat.
Mobiele telefoons en smarthorloges:
Mobiele telefoons en smarthorloges dienen uit en/of op stil te staan, niet aan of op trillen.
Voeding en drinken:
Voor je spijsvertering, is het beter om 2 uur voor de yogales niet te eten. Bij trek is iets lichts zoals fruit verstandig. Het is goed om een half uur voor de yogales niet te drinken. Na de les is eten gewoon mogelijk en wat extra drinken aan te raden.
Fijne les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 22 november
Geen lessen
Zondag, 23 november
11:45
Lydia
Do-in & klankenreis
Do-in & klankenreis
23 november 2025 •
11:45 - 12:45
Lydia van Rangelrooij
Beschrijving
Geniet van een klein half uurtje Do-in oefeningen, gevolgd door een heerlijke klankenreis van ruim een half uur.
De Do-in oefeningen zorgen ervoor dat jouw energie meer gaat stromen, waardoor de trillingen van de verschillende klanken nog dieper gaan. Het helpt je te ontspannen, los te laten, blokkades te verminderen/op te lossen en het zelfgenezend vermogen te stimuleren.
De les kost €10,- welke je contant mag afrekenen voor de les. Annuleren kan tot 24 uur van te voren, indien je later annuleert ben je alsnog het bedrag verschuldigd, tenzij iemand jouw plekje kan innemen. De les kan niet worden gebruikt als inhaalles.
De Do-in oefeningen zorgen ervoor dat jouw energie meer gaat stromen, waardoor de trillingen van de verschillende klanken nog dieper gaan. Het helpt je te ontspannen, los te laten, blokkades te verminderen/op te lossen en het zelfgenezend vermogen te stimuleren.
De les kost €10,- welke je contant mag afrekenen voor de les. Annuleren kan tot 24 uur van te voren, indien je later annuleert ben je alsnog het bedrag verschuldigd, tenzij iemand jouw plekje kan innemen. De les kan niet worden gebruikt als inhaalles.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender