BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga Yoga (halve Primary series)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201130T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201130T214500
LOCATION:Jacob van Ruysdaelstraat 1
DESCRIPTION: Ashtanga yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga en bestaat uit een vaste reeks asanas (houdingen). Tijdens deze les volgen we de serie houdingen tot ongeveer de helft van de Primary Series. Alle houdingen en de overgang tussen de houdingen zijn verbonden met de ademhaling. In de Ashtanga yoga gebruiken we de Ujayi ademhaling. Iedere beweging wordt geleid door de in- of uitademing. Hierdoor ontstaat er een constante flow.
Deze les is geschikt voor mensen die al enige tijd Ashtanga/Power yoga of Vinyasa yoga lessen volgen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR