Yin Yoga Lente Flow en Pranayama
Mandy Beun19 mei 2021 • Duur: 59 minuten
Deze yin yoga les starten we met een Pranayama (adem) oefening Nadi Shodana. Deze oefening helpt om de geest en het lichaam te kalmeren. De yin les is gericht op de Lever en Galblaas meridiaan die in verband staan met het lente seizoen. Geniet van deze zachte en relaxte flow.