Power Yoga

Mandy Beun

19 mei 2021 • Duur: 1 uur, 17 minuten

Opname van de live les. Stevige power yoga flow. Met variaties op de zonnegroeten waar we extra aandacht besteden aan het openen van de heupen en staande houdingen toevoegen aan de zonnegroeten. We werken aan de core door middel van plank houdingen. We openen de heupen en versterken de rugspieren