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SUMMARY:Yoga doux et relaxation
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DESCRIPTION: Une pratique douce et relaxante, centrée sur les étirements, la respiration et la mobilité. Un temps pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver de l’espace dans le corps et l’esprit, à travers des mouvements lents et accessibles.
Pour qui ? Pour les personnes recherchant une approche calme, notamment les seniors et les débutants.
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