Om diverse redenen kun je vooralsnog t/m 14 mrt helaas geen studiolessen bij ons volgen. Yoga State Online blijft beschikbaar.

1 mar - 7 mar 2021   
lunedì 1 marzo
Orario
18:30 - 19:30
Insegnante
Janel
Luogo
Yoga State
Stanza
Parkstraat 28, Grou

Als actief bewegen voor jou de manier is om je hoofd leeg te maken, is dit de les voor jou. Na een aantal voorbereidende oefeningen zal de docent je begeleiden door een rustige en dynamische flow, waarin de houdingen elkaar in een rustig en vloeiend tempo opvolgen, op het ritme van je ademhaling.

Condividilo

Orario
20:00 - 21:00
Insegnante
Janel
Luogo
Yoga State
Stanza
Parkstraat 28, Grou

Sluit de dag goed af, door alle gebeurtenissen in deze rustige yogales van je af te laten glijden. Zeer bevorderlijk voor een goede nachtrust!

Condividilo

lunedì 1 marzo
Orario 18:30 - 19:30
Insegnante Janel
Luogo Yoga State
Stanza Parkstraat 28, Grou
 
Als actief bewegen voor jou de manier is om je hoofd leeg te maken, is dit de les voor jou. Na een aantal voorbereidende oefeningen zal de docent je begeleiden door een rustige en dynamische flow, waarin de houdingen elkaar in een rustig en vloeiend tempo opvolgen, op het ritme van je ademhaling.

Orario 20:00 - 21:00
Insegnante Janel
Luogo Yoga State
Stanza Parkstraat 28, Grou
 
Sluit de dag goed af, door alle gebeurtenissen in deze rustige yogales van je af te laten glijden. Zeer bevorderlijk voor een goede nachtrust!

martedì 2 marzo
Orario
08:00 - 09:15
Insegnante
Esther
Luogo
Waar je wilt
Stanza
Zoom les

LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Tref je de mail daar aan? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Rol je bed uit, zet je laptop, tablet of telefoon aan en start de dag met deze ochtend les. Na de nacht is je geest vaak nog kalm. En omdat je niet naar buiten hoeft, is het eenvoudiger om die kalmte te behouden. Ook terwijl je je lichaam, met in intensiteit oplopende oefeningen, langzaam wakker beweegt en deze terugvalt in haar natuurlijke houding. Een houding die rustig, vrij én energiek voelt. Een houding, die je de rest van de dag kunt meenemen. Wat zou dat voor (de invulling van) je dag betekenen?

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

-- YOGAMAT / TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je benodigdheden in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

-- INSCHRIJVEN --
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10-15 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

Nog geen Zoom? Download het programma hier
https://zoom.us/download

Condividilo

Orario
18:30 - 19:45
Insegnante
Esther
Luogo
Yoga State
Stanza
Parkstraat 28, Grou

Critical Alignment Yoga is een bijzonder effectieve en toepasbare vorm van (Hatha) yoga, waarin je veel leert over je eigen lichaam en de wisselwerking met je gedachten en gevoelens. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op dit soort processen. Hoe je ook op een andere, vrije manier kunt bewegen en handelen, waarin je van nature aanwezige kracht niet meer wordt onderdrukt door spanning. In de lessen leggen we altijd een directe link met dagelijkse bezigheden; de inzichten die je opdoet kun je toepassen bij o.a. het sporten, huishouden, het contact met anderen of op je werk.

Condividilo

martedì 2 marzo
Orario 08:00 - 09:15
Insegnante Esther
Luogo Waar je wilt
Stanza Zoom les
 
LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Tref je de mail daar aan? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Rol je bed uit, zet je laptop, tablet of telefoon aan en start de dag met deze ochtend les. Na de nacht is je geest vaak nog kalm. En omdat je niet naar buiten hoeft, is het eenvoudiger om die kalmte te behouden. Ook terwijl je je lichaam, met in intensiteit oplopende oefeningen, langzaam wakker beweegt en deze terugvalt in haar natuurlijke houding. Een houding die rustig, vrij én energiek voelt. Een houding, die je de rest van de dag kunt meenemen. Wat zou dat voor (de invulling van) je dag betekenen?

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

-- YOGAMAT / TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je benodigdheden in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

-- INSCHRIJVEN --
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10-15 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

Orario 18:30 - 19:45
Insegnante Esther
Luogo Yoga State
Stanza Parkstraat 28, Grou
 
Critical Alignment Yoga is een bijzonder effectieve en toepasbare vorm van (Hatha) yoga, waarin je veel leert over je eigen lichaam en de wisselwerking met je gedachten en gevoelens. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op dit soort processen. Hoe je ook op een andere, vrije manier kunt bewegen en handelen, waarin je van nature aanwezige kracht niet meer wordt onderdrukt door spanning. In de lessen leggen we altijd een directe link met dagelijkse bezigheden; de inzichten die je opdoet kun je toepassen bij o.a. het sporten, huishouden, het contact met anderen of op je werk.

mercoledì 3 marzo
Orario
19:30 - 20:30
Insegnante
Baukje Nynke
Luogo
Waar je wilt
Stanza
Rustige plek

LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Vind je de mail daar? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Zoek een rustig plekje op en sluit de dag goed af, door alle gebeurtenissen in deze rustige yogales van je af te laten glijden. Zeer bevorderlijk voor een goede nachtrust!

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• Deken
• Bolster en/of een paar fijne kussens

-- TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je tools in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

INSCHRIJVEN
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

5. Klik 10 min. voor je eerste les op de deelname-link onderaan deze omschrijving. Dan checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

Nog geen Zoom? Download het programma hier
https://www.zoom.us/download

Condividilo

mercoledì 3 marzo
Orario 19:30 - 20:30
Insegnante Baukje Nynke
Luogo Waar je wilt
Stanza Rustige plek
 
LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Vind je de mail daar? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Zoek een rustig plekje op en sluit de dag goed af, door alle gebeurtenissen in deze rustige yogales van je af te laten glijden. Zeer bevorderlijk voor een goede nachtrust!

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• Deken
• Bolster en/of een paar fijne kussens

-- TOOLS AANSCHAFFEN --
Bestel je tools in de nieuwe Yoga State webshop:
https://www.yogastate.nl/wp/shop

INSCHRIJVEN
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

-- EERSTE KEER LIVE ONLINE --
1. Klik op de BOEK NU knop in het lesrooster en schaf je gewenste leskaart/abonnement aan (als je deze nog niet hebt).

2. Pak je laptop, tablet of telefoon. Let op! Hoe groter het scherm, hoe beter je de docent ziet.

3. Installeer eenmalig het (gratis) programma Zoom. Doe dit ruim voor de start van je eerste les.

4. Check of je WiFi-signaal stabiel is. Om de rust te bewaren kun we je tijdens de les niet (opnieuw) 'naar binnen' laten.

5. Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link. Klik 10 min. voor je eerste les op die link.

6. Je komt in een 'Wating room'. Wacht tot de docent je binnenlaat in de les. Vervolgens checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

5. Klik 10 min. voor je eerste les op de deelname-link onderaan deze omschrijving. Dan checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen.

giovedì 4 marzo  
giovedì 4 marzo
Nessuna lezione
venerdì 5 marzo  
venerdì 5 marzo
Nessuna lezione
sabato 6 marzo  
sabato 6 marzo
Nessuna lezione
domenica 7 marzo
Orario
14:00 - 15:15
Insegnante
Esther
Luogo
Waar je wilt
Stanza
Zoom les

LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Vind je de mail daar? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Critical Alignment Yoga is een bijzonder effectieve en toepasbare vorm van (Hatha) yoga, waarin je veel leert over je eigen lichaam en de wisselwerking met je gedachten en gevoelens. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op dit soort processen. Hoe je ook op een andere, vrije manier kunt bewegen en handelen, waarin je van nature aanwezige kracht niet meer wordt onderdrukt door spanning. In de lessen leggen we altijd een directe link met dagelijkse bezigheden; de inzichten die je opdoet kun je toepassen bij o.a. het sporten, huishouden, het contact met anderen of op je werk.

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)
• CAY blok (of stevig hoofdkussen van je bed)
• Hoofdstandbankje (of krukje)
• Houten boogje (of Pilates oefenbal, of leg 3 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

-- INSCHRIJVEN --
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link en het wachtwoord. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link en vul het wachtwoord in.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

Heb je een Yoga State Online account? Dan kun je je ook hier registreren, tot vlak voor de les:
https://online.yogastate.nl/zoom

Condividilo

domenica 7 marzo
Orario 14:00 - 15:15
Insegnante Esther
Luogo Waar je wilt
Stanza Zoom les
 
LET OP: Meld je uiterlijk 1 uur voor de start van deze les aan.
De deelname link ontvang je 30 minuten voor de les in je mail.

Geen mail ontvangen? Check dan even je Ongewenste mail/Spam map. Vind je de mail daar? Markeer deze dan als Veilig.

-- LESUITLEG --
Critical Alignment Yoga is een bijzonder effectieve en toepasbare vorm van (Hatha) yoga, waarin je veel leert over je eigen lichaam en de wisselwerking met je gedachten en gevoelens. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op dit soort processen. Hoe je ook op een andere, vrije manier kunt bewegen en handelen, waarin je van nature aanwezige kracht niet meer wordt onderdrukt door spanning. In de lessen leggen we altijd een directe link met dagelijkse bezigheden; de inzichten die je opdoet kun je toepassen bij o.a. het sporten, huishouden, het contact met anderen of op je werk.

-- BENODIGDHEDEN VOOR DEZE LES --
• Yogamat
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)
• CAY blok (of stevig hoofdkussen van je bed)
• Hoofdstandbankje (of krukje)
• Houten boogje (of Pilates oefenbal, of leg 3 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

-- INSCHRIJVEN --
• Schrijf je in via de BOEK NU knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Een half uur voor de les ontvang je een mail met de deelname-link en het wachtwoord. Klik uiterlijk 5 min. voor de les op die link en vul het wachtwoord in.
• Je komt in een 'Waiting room'. Wacht tot de docent je 'binnenlaat'.
• Kom (net als in de studio) op tijd. Om de rust te bewaren kunnen we je tijdens de les niet (opnieuw) naar binnen laten.

1 mar - 7 mar 2021   
1 mar - 7 mar 2021