Een totale workout voor conditie, kracht, flexibiliteit en balans. De docent begeleidt je door een serie rustige flows, waarin de oefeningen vloeiend in elkaar overlopen. Je beweegt op het ritme van je ademhaling. Het feit dat de flows rustig verlopen betekent niet dat ze niet pittig kunnen zijn ;) Maar zoals bij al onze lessen krijg je altijd weer de kans om bij te komen tijdens een heerlijke eindontspanning.