Lesomschrijving
Speciaal voor de vroege vogels onder ons... Rol je bed uit en doe vanuit huis (of waar je maar bent) mee met deze ochtend les. Makkelijker kunnen we het niet voor je maken ;) We besteden iets meer tijd aan het losmaken van de spieren en het bindweefsel, om zo je lichaam én geest rustig wakker te laten worden. Daarnaast maken de oefeningen je bewust van je houding. De perfecte voorbereiding dus op alles wat je de rest van de dag nog wilt gaan doen.

Benodigdheden voor deze les
• Yogamat (in div. soorten en kleuren verkrijgbaar in de studio)
• CAY yogastrip (of rol een handdoek van 50 x 100cm in de lengte op)
• CAY vilten mat (of leg 2 handdoeken van 50 x 100cm op elkaar en rol deze in de breedte op)

Inschrijven
• Klik op de Boek nu knop in het lesrooster. Zo weten we dat je meedoet.
• Klik uiterlijk 5 min. voor de les op de deelname-link onderaan deze omschrijving.

Eerste keer online?
Deelname aan de Live Online lessen is gratis.

Nog even het programma Zoom installeren op je laptop, tablet of telefoon en je kunt beginnen --> https://zoom.us/download. Doe dit ruim voor de start van je eerste les. Bij je volgende lessen opent Zoom zich automatisch, zodra je op de deelname-link klikt.

Zorg dat je 15 min. voor je eerste les ‘aanwezig' bent. Dan checken we even of we elkaar goed kunnen zien en horen:

• Is je ruimte voldoende verlicht?
• Ben je volledig in beeld -> zowel liggend, zittend als staand?
• Hoor je ons goed? Zo niet, zet dan het volume van je laptop, tablet of telefoon wat harder.

Speciale noot
Onze docenten komen speciaal naar de studio in Grou om je (online) les te kunnen geven. Yoga State biedt deze lessen aan als service naar jou toe. Zodat je wekelijkse uurtjes yoga gewoon door kunnen gaan. In deze onrustige tijd helpen we je graag om de rust en het overzicht te kunnen bewaren.

Wanneer je je inschrijft, rekenen we op je (online) komst. En we vertrouwen erop dat je je les annuleert zodra je weet dat je niet kunt (en niet wacht tot het laatste moment ;).

Leuk om je online te zien!