Durf een klein stapje verder te gaan en onderzoek spelenderwijs nieuwe mogelijkheden qua bewegen. Als je deelneemt aan deze les, gaan we er van uit dat je de basisoefeningen uit de Critical Alignment Yoga beheerst:

• Je hebt min.10 lessen CAY Basics gevolgd.
• Je kunt opspringen in het hoofdstandbankje zonder de muur achter je te raken.
• Je hebt alle CAY tools thuis
• Je weet hoe je de diverse tools kunt gebruiken, zonder al te veel uitleg of begeleiding.

In deze iets intensievere les kom je ongetwijfeld weer een hele andere kant van jezelf tegen. Pas de inzichten die je opdoet toe in je dagelijkse leven en de les heeft een dubbel effect.