6 Apr - 12 Apr 2020   
Mandag 6 april
  11:00
Hatha Yoga (annulleret)
 Tatjana

Tid   11:00 - 12:15
Lærer   Tatjana
Lokation   Haderslev Wellnesshus Nørregade 1
Værelse   Yogastudiet - 2. sal
 
 
Yoga med Tatjana Novitska

I yoga forsøger vi at berolige sindet. Vi koncentrer os om at lade vores tanker blive i nuet. Du vil forbedre din koncentration og viljestyrke, samt din fysiske form.


Det du lærer på din yogamåtte, vil du kunne tage med ud i din hverdag.

Yoga hjælper til med at gear ned. Dine tænker vil ændre sig og dit liv vil også blive ændret!


Hatha yoga giver velvære og styrke i kroppen og det forbedrer samtidig balancen.


Det at dyrke yoga kræver, at vi er særligt opmærksomme på at trække vejret dybt ind og ud i maven.
Del denne


  12:30
Gravid Yoga (3. trimester) (annulleret)
 Tatjana

Tid   12:30 - 13:30
Lærer   Tatjana
Lokation   Haderslev Wellnesshus Nørregade 1
Værelse   Yoga Studiet - 2. sal
 
 
Yoga med Tatjana Novitska

I yoga forsøger vi at berolige sindet. Vi koncentrer os om at lade vores tanker blive i nuet. Du vil forbedre din koncentration og viljestyrke, samt din fysiske form.

Det du lærer på din yogamåtte, vil du kunne tage med ud i din hverdag.

Yoga hjælper til med at gear ned. Dine tænker vil ændre sig og dit liv vil også blive ændret!

Gravid yoga
Yoga under graviditeten er en fantastisk rejse ind til dig selv og din lille baby i maven.
Alle med en baby i maven kan få stor glæde ved at deltage på yogaholdet!

Gravidyoga kan dyrkes af alle gravide i alle trimestrer. Uanset om du er ny eller erfaren yogaudøver kan du være med og nyde gravidyoga. Det er ikke farligt at dyrke yoga, når man er gravid. Det er tværtimod være rigtig godt for kroppen og baby.

Jo mere kontakt du kan nå at opbygge til din baby og din krop i løbet af graviditeten, jo mere kan du forberede dig på din fødsel, og jo bedre forudsætning har du for at få det maksimale ud af de yogateknikker og åndedrætsøvelser, som du lærer i undervisningen.

Yoga er en fantastisk form for bevægelse når du er gravid. Yoga vil kunne afhjælpe dig med typiske problemer som ondt i lænden, bækkenløsning, væske i kroppen. Samtidig opbygger du styrke både fysisk og mentalt, så du har det godt igennem graviditeten og bliver klar til fødslen.

Yoga under graviditeten er en fantastisk rejse ind til dig selv og din lille baby i maven.Ved at lave yoga kan du skabe et mentalt og fysisk rum til alle de store forandringer der sker med dig. Din vejrtrækning er helt centralt og igennem yoga og åndedrætsøvelser lærer du enkle teknikker som kan hjælpe krop og sind til at finde mere ro.

Igennem styrkende og hensynstagende yogastillinger mærker du hvad der fungere bedst for dig og hvordan du passer på dig selv og din lille i maven.
Del denne


  18:30
Spa yoga Event (annulleret)
 Vienna

Tid   18:30 - 20:30
Lærer   Vienna
Lokation   Haderslev Wellnesshus Nørregade 1
 
 
Forkæl dig selv op til påskeferien og kom til Spa Yoga Event

Mandag d. 6. april kl. 18.30-20.30

Resultatet af denne restorative praksis er dyb stress-fri hvile, der efterlader dig med fornyet energi & balance på flere planer.
Du vil igennem eventen opleve 4-6 forskellige olier - alle 100 % rene naturlige æteriske olier, med healende effekt på både krop og sind.
Du bliver du ført igennem yin yoga af Vienna og hjælper, alle kan være med, i et roligt tempo kombineret med at du arbejder med din vejrtrækning . Yoga er gavnlig som motion, der giver en øget bevidsthed af din krop og er et redskab til balance og selvindsigt. Det giver en ro både fysisk, mentalt og sjæleligt. Endvidere laver de special udvalgte terapeutiske æteriske olier deres aromatiske arbejde med både fysisk og følelsesmæssig healing.

Efterfølgende vil der blive serveret The.

Denne eksklusive oplevelse koster 200 kr.

Tilmelding : Haderslev Wellnesshus 50181442

Maks deltagere 8 personer
Del denne


Mandag 6 april
11:00  
Hatha Yoga (annulleret)

Tid   11:00 - 12:15
Lærer Lærer   Tatjana
Lokation          Haderslev Wellnesshus Nørregade 1
Værelse          Yogastudiet - 2. sal
 
Yoga med Tatjana Novitska

I yoga forsøger vi at berolige sindet. Vi koncentrer os om at lade vores tanker blive i nuet. Du vil forbedre din koncentration og viljestyrke, samt din fysiske form.


Det du lærer på din yogamåtte, vil du kunne tage med ud i din hverdag.

Yoga hjælper til med at gear ned. Dine tænker vil ændre sig og dit liv vil også blive ændret!


Hatha yoga giver velvære og styrke i kroppen og det forbedrer samtidig balancen.


Det at dyrke yoga kræver, at vi er særligt opmærksomme på at trække vejret dybt ind og ud i maven.

12:30  
Gravid Yoga (3. trimester) (annulleret)

Tid   12:30 - 13:30
Lærer Lærer   Tatjana
Lokation          Haderslev Wellnesshus Nørregade 1
Værelse          Yoga Studiet - 2. sal
 
Yoga med Tatjana Novitska

I yoga forsøger vi at berolige sindet. Vi koncentrer os om at lade vores tanker blive i nuet. Du vil forbedre din koncentration og viljestyrke, samt din fysiske form.

Det du lærer på din yogamåtte, vil du kunne tage med ud i din hverdag.

Yoga hjælper til med at gear ned. Dine tænker vil ændre sig og dit liv vil også blive ændret!

Gravid yoga
Yoga under graviditeten er en fantastisk rejse ind til dig selv og din lille baby i maven.
Alle med en baby i maven kan få stor glæde ved at deltage på yogaholdet!

Gravidyoga kan dyrkes af alle gravide i alle trimestrer. Uanset om du er ny eller erfaren yogaudøver kan du være med og nyde gravidyoga. Det er ikke farligt at dyrke yoga, når man er gravid. Det er tværtimod være rigtig godt for kroppen og baby.

Jo mere kontakt du kan nå at opbygge til din baby og din krop i løbet af graviditeten, jo mere kan du forberede dig på din fødsel, og jo bedre forudsætning har du for at få det maksimale ud af de yogateknikker og åndedrætsøvelser, som du lærer i undervisningen.

Yoga er en fantastisk form for bevægelse når du er gravid. Yoga vil kunne afhjælpe dig med typiske problemer som ondt i lænden, bækkenløsning, væske i kroppen. Samtidig opbygger du styrke både fysisk og mentalt, så du har det godt igennem graviditeten og bliver klar til fødslen.

Yoga under graviditeten er en fantastisk rejse ind til dig selv og din lille baby i maven.Ved at lave yoga kan du skabe et mentalt og fysisk rum til alle de store forandringer der sker med dig. Din vejrtrækning er helt centralt og igennem yoga og åndedrætsøvelser lærer du enkle teknikker som kan hjælpe krop og sind til at finde mere ro.

Igennem styrkende og hensynstagende yogastillinger mærker du hvad der fungere bedst for dig og hvordan du passer på dig selv og din lille i maven.

18:30  
Spa yoga Event (annulleret)

Tid   18:30 - 20:30
Lærer Lærer   Vienna
Lokation          Haderslev Wellnesshus Nørregade 1
 
Forkæl dig selv op til påskeferien og kom til Spa Yoga Event

Mandag d. 6. april kl. 18.30-20.30

Resultatet af denne restorative praksis er dyb stress-fri hvile, der efterlader dig med fornyet energi & balance på flere planer.
Du vil igennem eventen opleve 4-6 forskellige olier - alle 100 % rene naturlige æteriske olier, med healende effekt på både krop og sind.
Du bliver du ført igennem yin yoga af Vienna og hjælper, alle kan være med, i et roligt tempo kombineret med at du arbejder med din vejrtrækning . Yoga er gavnlig som motion, der giver en øget bevidsthed af din krop og er et redskab til balance og selvindsigt. Det giver en ro både fysisk, mentalt og sjæleligt. Endvidere laver de special udvalgte terapeutiske æteriske olier deres aromatiske arbejde med både fysisk og følelsesmæssig healing.

Efterfølgende vil der blive serveret The.

Denne eksklusive oplevelse koster 200 kr.

Tilmelding : Haderslev Wellnesshus 50181442

Maks deltagere 8 personer

Tirsdag 7 april
  18:30
Yin Yoga (annulleret)
 Vienna

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Vienna
Lokation   Haderslev Wellnesshus Nørregade 1
Værelse   Yogastudiet, 2. sal
 
 
I Yin yoga udføres stillingerne i et roligt tempo. Hver stilling holdes i længere tid – typisk mellem 3-5 minutter. Alle stillingerne er siddende eller liggende. Yin yoga er en meditativ træningsform.

Der er tid til at du kan fordybe dig og finde den indre stilhed. Der er fokus på åndedrættet mens du mediterer dig ind i strækkene. Du opnår en større bevægelsesfrihed og øget koncentrationsevne.

I Yin yoga har vi ikke fokus på at styrke musklerne som i Hatha. Yin yoga er udviklet til at trænge dybt ind i kroppens bindevæv og udvide fleksibilitet. Meridianerne (energibaner) bliver stimuleret og energi blokeringer bliver løsnet op og der kommer et øget energi flow
i kroppen – alt sammen en healende effekt for kroppen og organerne.

Hver yogasession afsluttes med savasana (liggende hvilestilling), hvor der vil blive lavet en guidet kropsscanning til lyden af klangskåle, gong, swinging chimes og Koshi.

Efterfølgende vil der være tid til at nyde en kop varm NADA te.

Alle kan være med uanset alder og køn.

Namaste - Vienna
Del denne


Tirsdag 7 april
18:30  
Yin Yoga (annulleret)

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Vienna
Lokation          Haderslev Wellnesshus Nørregade 1
Værelse          Yogastudiet, 2. sal
 
I Yin yoga udføres stillingerne i et roligt tempo. Hver stilling holdes i længere tid – typisk mellem 3-5 minutter. Alle stillingerne er siddende eller liggende. Yin yoga er en meditativ træningsform.

Der er tid til at du kan fordybe dig og finde den indre stilhed. Der er fokus på åndedrættet mens du mediterer dig ind i strækkene. Du opnår en større bevægelsesfrihed og øget koncentrationsevne.

I Yin yoga har vi ikke fokus på at styrke musklerne som i Hatha. Yin yoga er udviklet til at trænge dybt ind i kroppens bindevæv og udvide fleksibilitet. Meridianerne (energibaner) bliver stimuleret og energi blokeringer bliver løsnet op og der kommer et øget energi flow
i kroppen – alt sammen en healende effekt for kroppen og organerne.

Hver yogasession afsluttes med savasana (liggende hvilestilling), hvor der vil blive lavet en guidet kropsscanning til lyden af klangskåle, gong, swinging chimes og Koshi.

Efterfølgende vil der være tid til at nyde en kop varm NADA te.

Alle kan være med uanset alder og køn.

Namaste - Vienna

Onsdag 8 april  
Onsdag 8 april
Ingen timer
Torsdag 9 april  
Torsdag 9 april
Ingen timer
Fredag 10 april  
Fredag 10 april
Ingen timer
Lørdag 11 april  
Lørdag 11 april
Ingen timer
Søndag 12 april  
Søndag 12 april
Ingen timer
6 Apr - 12 Apr 2020   
6 Apr - 12 Apr 2020