21 sept. - 27 sept. 2020   
Montag 21 September
18:45
Sandra
Zeit
18:45 - 19:45
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Kurs teilen

20:05
Sandra
Zeit
20:05 - 21:35
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Kurs teilen

Montag 21 September
Zeit 18:45 - 19:45
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Zeit 20:05 - 21:35
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Dienstag 22 September
09:30
Sandra
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Een belangrijke focus in deze les is het soepeler maken van je lichaam en het versterken van je spieren op een zachte en rustige manier. Je brengt je lichaam en geest in balans, waardoor je bouwt aan zelfzekerheid en fysiek welzijn.

Kurs teilen

10:50
Sandra
Zeit
10:50 - 11:50
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Kurs teilen

18:45
Sandra
Zeit
18:45 - 19:45
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Kurs teilen

Zeit
20:05 - 21:05
Lehrer
Rita
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Relaxatie heeft als doel het lichaam én de geest te ontspannen. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

In het eerste deel van de les wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en Autogene Training. Deze ontspanningsmethode is aan het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door de Duitse psychiater Schultz. Het tweede deel van de les wordt er gebruik gemaakt van een Geleide Meditatie. Via een verhaal ga je op reis in jezelf. Geleide meditatie is geen actie. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

Uit onderzoek is gebleken dat autogene training een positief effect
heeft bij o.a migraine, slapeloosheid, zenuwen, astma, eczeem, bevallen,
angina pectoris, hypertensie en herstel van hartziekte.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, er is geen voorkennis vereist.

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Sandra
Ort
Online

Deze algemene les is zowel voor Niv. 1 als Niv. 2. Heb je een blessure of een specifiek probleem of heb je nog nooit eerder yogales gevolgd, dan raden we je aan om een live les in de studio zelf te volgen.

Kurs teilen

Dienstag 22 September
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Een belangrijke focus in deze les is het soepeler maken van je lichaam en het versterken van je spieren op een zachte en rustige manier. Je brengt je lichaam en geest in balans, waardoor je bouwt aan zelfzekerheid en fysiek welzijn.

Zeit 10:50 - 11:50
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Zeit 18:45 - 19:45
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 

Zeit 20:05 - 21:05
Lehrer Rita
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Relaxatie heeft als doel het lichaam én de geest te ontspannen. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

In het eerste deel van de les wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en Autogene Training. Deze ontspanningsmethode is aan het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door de Duitse psychiater Schultz. Het tweede deel van de les wordt er gebruik gemaakt van een Geleide Meditatie. Via een verhaal ga je op reis in jezelf. Geleide meditatie is geen actie. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

Uit onderzoek is gebleken dat autogene training een positief effect
heeft bij o.a migraine, slapeloosheid, zenuwen, astma, eczeem, bevallen,
angina pectoris, hypertensie en herstel van hartziekte.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, er is geen voorkennis vereist.

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Sandra
Ort Online
 
Deze algemene les is zowel voor Niv. 1 als Niv. 2. Heb je een blessure of een specifiek probleem of heb je nog nooit eerder yogales gevolgd, dan raden we je aan om een live les in de studio zelf te volgen.

Mittwoch 23 September
09:00
Sandra
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Kurs teilen

10:20
Sandra
Zeit
10:20 - 11:50
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Kurs teilen

18:45
Sandra
Zeit
18:45 - 19:45
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Kurs teilen

20:05
Sandra
Zeit
20:05 - 21:05
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Kurs teilen

Mittwoch 23 September
Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Zeit 10:20 - 11:50
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Zeit 18:45 - 19:45
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Zeit 20:05 - 21:05
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Donnerstag 24 September
18:45
Sandra
Zeit
18:45 - 19:45
Lehrer
Sandra
Ort
Online

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Kurs teilen

20:05
Sandra
Zeit
20:05 - 21:35
Lehrer
Sandra
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Kurs teilen

Donnerstag 24 September
Zeit 18:45 - 19:45
Lehrer Sandra
Ort Online
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Zeit 20:05 - 21:35
Lehrer Sandra
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Freitag 25 September  
Freitag 25 September
Keine Kurse
Samstag 26 September
10:00
Peggy
Zeit
10:00 - 11:00
Lehrer
Peggy
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Kurs teilen

11:15
Peggy
Zeit
11:15 - 12:15
Lehrer
Peggy
Ort
Kloosterstraat 184, Bornem

Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Kurs teilen

Samstag 26 September
Zeit 10:00 - 11:00
Lehrer Peggy
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Zeit 11:15 - 12:15
Lehrer Peggy
Ort Kloosterstraat 184, Bornem
 
Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Sonntag 27 September  
Sonntag 27 September
Keine Kurse
21 sept. - 27 sept. 2020   
21 sept. - 27 sept. 2020