21 sep - 27 sep 2020   
Monday 21 September
18:45
Sandra
Tid
18:45 - 19:45
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Del denne

20:05
Sandra
Tid
20:05 - 21:35
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Del denne

Monday 21 September
Tid 18:45 - 19:45
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Tid 20:05 - 21:35
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Tuesday 22 September
09:30
Sandra
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Een belangrijke focus in deze les is het soepeler maken van je lichaam en het versterken van je spieren op een zachte en rustige manier. Je brengt je lichaam en geest in balans, waardoor je bouwt aan zelfzekerheid en fysiek welzijn.

Del denne

10:50
Sandra
Tid
10:50 - 11:50
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Del denne

18:45
Sandra
Tid
18:45 - 19:45
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Del denne

Tid
20:05 - 21:05
Lærer
Rita
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Relaxatie heeft als doel het lichaam én de geest te ontspannen. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

In het eerste deel van de les wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en Autogene Training. Deze ontspanningsmethode is aan het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door de Duitse psychiater Schultz. Het tweede deel van de les wordt er gebruik gemaakt van een Geleide Meditatie. Via een verhaal ga je op reis in jezelf. Geleide meditatie is geen actie. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

Uit onderzoek is gebleken dat autogene training een positief effect
heeft bij o.a migraine, slapeloosheid, zenuwen, astma, eczeem, bevallen,
angina pectoris, hypertensie en herstel van hartziekte.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, er is geen voorkennis vereist.

Del denne

Tid
20:15 - 21:15
Lærer
Sandra
Lokation
Online

Deze algemene les is zowel voor Niv. 1 als Niv. 2. Heb je een blessure of een specifiek probleem of heb je nog nooit eerder yogales gevolgd, dan raden we je aan om een live les in de studio zelf te volgen.

Del denne

Tuesday 22 September
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Een belangrijke focus in deze les is het soepeler maken van je lichaam en het versterken van je spieren op een zachte en rustige manier. Je brengt je lichaam en geest in balans, waardoor je bouwt aan zelfzekerheid en fysiek welzijn.

Tid 10:50 - 11:50
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Tid 18:45 - 19:45
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 

Tid 20:05 - 21:05
Lærer Rita
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Relaxatie heeft als doel het lichaam én de geest te ontspannen. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

In het eerste deel van de les wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en Autogene Training. Deze ontspanningsmethode is aan het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door de Duitse psychiater Schultz. Het tweede deel van de les wordt er gebruik gemaakt van een Geleide Meditatie. Via een verhaal ga je op reis in jezelf. Geleide meditatie is geen actie. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

Uit onderzoek is gebleken dat autogene training een positief effect
heeft bij o.a migraine, slapeloosheid, zenuwen, astma, eczeem, bevallen,
angina pectoris, hypertensie en herstel van hartziekte.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, er is geen voorkennis vereist.

Tid 20:15 - 21:15
Lærer Sandra
Lokation Online
 
Deze algemene les is zowel voor Niv. 1 als Niv. 2. Heb je een blessure of een specifiek probleem of heb je nog nooit eerder yogales gevolgd, dan raden we je aan om een live les in de studio zelf te volgen.

Wednesday 23 September
09:00
Sandra
Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Del denne

10:20
Sandra
Tid
10:20 - 11:50
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Del denne

18:45
Sandra
Tid
18:45 - 19:45
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Del denne

20:05
Sandra
Tid
20:05 - 21:05
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Del denne

Wednesday 23 September
Tid 09:00 - 10:00
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Tid 10:20 - 11:50
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Tid 18:45 - 19:45
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Tid 20:05 - 21:05
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Thursday 24 September
18:45
Sandra
Tid
18:45 - 19:45
Lærer
Sandra
Lokation
Online

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Del denne

20:05
Sandra
Tid
20:05 - 21:35
Lærer
Sandra
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Del denne

Thursday 24 September
Tid 18:45 - 19:45
Lærer Sandra
Lokation Online
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Tid 20:05 - 21:35
Lærer Sandra
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Friday 25 September  
Friday 25 September
Ingen timer
Saturday 26 September
10:00
Peggy
Tid
10:00 - 11:00
Lærer
Peggy
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Del denne

11:15
Peggy
Tid
11:15 - 12:15
Lærer
Peggy
Lokation
Kloosterstraat 184, Bornem

Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Del denne

Saturday 26 September
Tid 10:00 - 11:00
Lærer Peggy
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Tid 11:15 - 12:15
Lærer Peggy
Lokation Kloosterstraat 184, Bornem
 
Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Sunday 27 September  
Sunday 27 September
Ingen timer
21 sep - 27 sep 2020   
21 sep - 27 sep 2020