19 ott - 25 ott 2020   
lunedì 19 ottobre
18:45
Sandra
Orario
18:45 - 19:45
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Condividilo

20:05
Sandra
Orario
20:05 - 21:35
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Condividilo

lunedì 19 ottobre
Orario 18:45 - 19:45
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Orario 20:05 - 21:35
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

martedì 20 ottobre
09:30
Sandra
Orario
09:30 - 10:30
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Een belangrijke focus in deze les is het soepeler maken van je lichaam en het versterken van je spieren op een zachte en rustige manier. Je brengt je lichaam en geest in balans, waardoor je bouwt aan zelfzekerheid en fysiek welzijn.

Condividilo

10:50
Sandra
Orario
10:50 - 11:50
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Condividilo

18:45
Sandra
Orario
18:45 - 19:45
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Condividilo

Orario
20:05 - 21:05
Insegnante
Rita
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Relaxatie heeft als doel het lichaam én de geest te ontspannen. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

In het eerste deel van de les wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en Autogene Training. Deze ontspanningsmethode is aan het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door de Duitse psychiater Schultz. Het tweede deel van de les wordt er gebruik gemaakt van een Geleide Meditatie. Via een verhaal ga je op reis in jezelf. Geleide meditatie is geen actie. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

Uit onderzoek is gebleken dat autogene training een positief effect
heeft bij o.a migraine, slapeloosheid, zenuwen, astma, eczeem, bevallen,
angina pectoris, hypertensie en herstel van hartziekte.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, er is geen voorkennis vereist.

Condividilo

Orario
20:15 - 21:15
Insegnante
Sandra
Luogo
Online

Deze algemene les is zowel voor Niv. 1 als Niv. 2. Heb je een blessure of een specifiek probleem of heb je nog nooit eerder yogales gevolgd, dan raden we je aan om een live les in de studio zelf te volgen.

Condividilo

martedì 20 ottobre
Orario 09:30 - 10:30
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Een belangrijke focus in deze les is het soepeler maken van je lichaam en het versterken van je spieren op een zachte en rustige manier. Je brengt je lichaam en geest in balans, waardoor je bouwt aan zelfzekerheid en fysiek welzijn.

Orario 10:50 - 11:50
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Orario 18:45 - 19:45
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Orario 20:05 - 21:05
Insegnante Rita
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Relaxatie heeft als doel het lichaam én de geest te ontspannen. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

In het eerste deel van de les wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en Autogene Training. Deze ontspanningsmethode is aan het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door de Duitse psychiater Schultz. Het tweede deel van de les wordt er gebruik gemaakt van een Geleide Meditatie. Via een verhaal ga je op reis in jezelf. Geleide meditatie is geen actie. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

Uit onderzoek is gebleken dat autogene training een positief effect
heeft bij o.a migraine, slapeloosheid, zenuwen, astma, eczeem, bevallen,
angina pectoris, hypertensie en herstel van hartziekte.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, er is geen voorkennis vereist.

Orario 20:15 - 21:15
Insegnante Sandra
Luogo Online
 
Deze algemene les is zowel voor Niv. 1 als Niv. 2. Heb je een blessure of een specifiek probleem of heb je nog nooit eerder yogales gevolgd, dan raden we je aan om een live les in de studio zelf te volgen.

mercoledì 21 ottobre
09:00
Sandra
Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Condividilo

10:20
Sandra
Orario
10:20 - 11:50
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Condividilo

18:45
Sandra
Orario
18:45 - 19:45
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Condividilo

20:05
Sandra
Orario
20:05 - 21:05
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Condividilo

mercoledì 21 ottobre
Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Orario 10:20 - 11:50
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Orario 18:45 - 19:45
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Orario 20:05 - 21:05
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

giovedì 22 ottobre
18:45
Sandra
Orario
18:45 - 19:45
Insegnante
Sandra
Luogo
Online

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Condividilo

20:05
Sandra
Orario
20:05 - 21:35
Insegnante
Sandra
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Condividilo

giovedì 22 ottobre
Orario 18:45 - 19:45
Insegnante Sandra
Luogo Online
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Orario 20:05 - 21:35
Insegnante Sandra
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

venerdì 23 ottobre  
venerdì 23 ottobre
Nessuna lezione
sabato 24 ottobre
10:00
Peggy
Orario
10:00 - 11:00
Insegnante
Peggy
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Condividilo

11:15
Peggy
Orario
11:15 - 12:15
Insegnante
Peggy
Luogo
Kloosterstraat 184, Bornem

Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Condividilo

sabato 24 ottobre
Orario 10:00 - 11:00
Insegnante Peggy
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Orario 11:15 - 12:15
Insegnante Peggy
Luogo Kloosterstraat 184, Bornem
 
Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

domenica 25 ottobre  
domenica 25 ottobre
Nessuna lezione
19 ott - 25 ott 2020   
19 ott - 25 ott 2020