Yinyoga (Hemelvaartsdag)
2025-05-29 09:15 - 10:15 (Europe/Amsterdam) | Herenstraat 60
Dit is een rustige en meditatieve les met de focus op het bindweefsel. De houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd. Soms worden (props) hulpmiddelen zoals, bolsters en blokken gebruikt ter ondersteuning in de houdingen. Staande houdingen worden behoren niet tot de yinyoga houdingen. Geen staande houdingen. De houdingen worden 3 tot 5 min aangehouden om zo bij de diepere lagen mbt het bindweefsel te komen. Het doel van deze les is meer ruimte creëren in het hele lichaam, ontspannen en loslaten.
