Boek je yogalessen hier.
9 dec - 15 dec 2019   
Maandag 9 december
  19:30
Yin Yoga door Floor
 Floor

Tijd   19:30 - 21:45
Docent   Floor
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding en verzacht je je lichaam en geest. De les is uitermate ontspannend, maar soms ook inspannend of uitdagend.

Door Yin Yoga verzacht je je bindweefsels en word je leniger. Je krijgt meer ruimte en in je lichaam om te bewegen en adem te halen.

De les is ontspannend, rustgevend en meditatief. Geen heftige poses en geen grote krachtsinspanningen. Bij Yin Yoga gaat het over overgave en loslaten. Uitstekend bij stress en gespannenheid.

De Yin Yoga wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.
Deel deze les


Maandag 9 december
19:30  
Yin Yoga door Floor

Tijd   19:30 - 21:45
Docent Docent   Floor
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding en verzacht je je lichaam en geest. De les is uitermate ontspannend, maar soms ook inspannend of uitdagend.

Door Yin Yoga verzacht je je bindweefsels en word je leniger. Je krijgt meer ruimte en in je lichaam om te bewegen en adem te halen.

De les is ontspannend, rustgevend en meditatief. Geen heftige poses en geen grote krachtsinspanningen. Bij Yin Yoga gaat het over overgave en loslaten. Uitstekend bij stress en gespannenheid.

De Yin Yoga wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.

Dinsdag 10 december
  10:00
Gentle Yoga door Floor
 Floor

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Floor
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Een zachte yogavorm die uitstekend is voor beginners en bestaat uit een lichte flow les, klassieke yogahoudingen, meditatie en yin houdingen.

Het motto is fijn bewegen zonder druk of pressie en de les is voor iedereen geschikt die aan yoga doet of er mee wil beginnen.
Deel deze les


  20:00
Slow Flow Yoga door Sarah
 Floor

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Floor
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Een fijne flow les waar houdingen op de ademhaling in een continue flow worden gegeven.

De lessen zijn niet statisch (vaste houdingen) maar vanuit de beweging. Je leert snel de vaste sequenties en kan op elk niveau meedoen.

Na afloop ervaar je een fijne warme gloed en ontspanning. De les is zo prettig dat je bijna in slaap valt tijdens de eindontspanning. Voor rust en voor fijn bewegen is deze les uitstekend.

De les wordt gegeven door Arla en soms door andere yogadocenten.
Deel deze les


Dinsdag 10 december
10:00  
Gentle Yoga door Floor

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Floor
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Een zachte yogavorm die uitstekend is voor beginners en bestaat uit een lichte flow les, klassieke yogahoudingen, meditatie en yin houdingen.

Het motto is fijn bewegen zonder druk of pressie en de les is voor iedereen geschikt die aan yoga doet of er mee wil beginnen.

20:00  
Slow Flow Yoga door Sarah

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Floor
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Een fijne flow les waar houdingen op de ademhaling in een continue flow worden gegeven.

De lessen zijn niet statisch (vaste houdingen) maar vanuit de beweging. Je leert snel de vaste sequenties en kan op elk niveau meedoen.

Na afloop ervaar je een fijne warme gloed en ontspanning. De les is zo prettig dat je bijna in slaap valt tijdens de eindontspanning. Voor rust en voor fijn bewegen is deze les uitstekend.

De les wordt gegeven door Arla en soms door andere yogadocenten.

Woensdag 11 december
  19:30
Hatha Yoga door Nadine
 Floor

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Floor
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga waarbij de yogaposes worden geoefend.

De les bestaat uit verschillende asana's (yogahoudingen), zonnegroeten en meditatie of pranayama (ademhalingsoefeningen).

De Hatha yoga maakt dat je sterker wordt, je grenzen verlegt en werkt kalmerend op de geest.

De les wordt afgesloten met een zeer fijne eindontspanning.

De les wordt gegeven door Nadine en soms door andere yogadocenten.
Deel deze les


Woensdag 11 december
19:30  
Hatha Yoga door Nadine

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Floor
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga waarbij de yogaposes worden geoefend.

De les bestaat uit verschillende asana's (yogahoudingen), zonnegroeten en meditatie of pranayama (ademhalingsoefeningen).

De Hatha yoga maakt dat je sterker wordt, je grenzen verlegt en werkt kalmerend op de geest.

De les wordt afgesloten met een zeer fijne eindontspanning.

De les wordt gegeven door Nadine en soms door andere yogadocenten.

Donderdag 12 december
  20:00
Yoga Nidra Special door Nadine
 Floor

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Floor
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Yoga Nidra, ook wel slaap yoga brengt je in de meest kalme en meditatieve staat. Tijdens een geleide mediatie brengt Nadine je naar een toestand die je het beste kunt omschrijven als tussen waken en slapen in. Zeer verkwikkend en rustgevend.

Heb je behoefte aan ontspanning, wegdromen en toch waken, probeer dan deze geleide meditatie van Nadine uit.

Een uur Yoga Nidra zou gelijk staan aan vier uur slapen.
Deel deze les


Donderdag 12 december
20:00  
Yoga Nidra Special door Nadine

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Floor
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Yoga Nidra, ook wel slaap yoga brengt je in de meest kalme en meditatieve staat. Tijdens een geleide mediatie brengt Nadine je naar een toestand die je het beste kunt omschrijven als tussen waken en slapen in. Zeer verkwikkend en rustgevend.

Heb je behoefte aan ontspanning, wegdromen en toch waken, probeer dan deze geleide meditatie van Nadine uit.

Een uur Yoga Nidra zou gelijk staan aan vier uur slapen.

Vrijdag 13 december  
Vrijdag 13 december
Geen lessen
Zaterdag 14 december
  10:00
Pilates door Floor
 Floor

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Floor
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
De les is een combinatie van yogahoudingen en pilates grondoefeningen.

Bij Pilates train je de buik- en rugspieren en het yogagedeelte bestaat uit zachte flow, klassieke yogahoudingen en veel rekken wat zeer ontspannen is.

De les bestaat uit inspanning en ontspanning waardoor je je energiek, ontspannen en opgewekt gaat voelen.

De les is voor elk niveau geschikt. Je kunt op je eigen niveau starten.

De les wordt gegeven door Floor en door andere yogadocenten.
Deel deze les


Zaterdag 14 december
10:00  
Pilates door Floor

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Floor
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
De les is een combinatie van yogahoudingen en pilates grondoefeningen.

Bij Pilates train je de buik- en rugspieren en het yogagedeelte bestaat uit zachte flow, klassieke yogahoudingen en veel rekken wat zeer ontspannen is.

De les bestaat uit inspanning en ontspanning waardoor je je energiek, ontspannen en opgewekt gaat voelen.

De les is voor elk niveau geschikt. Je kunt op je eigen niveau starten.

De les wordt gegeven door Floor en door andere yogadocenten.

Zondag 15 december  
Zondag 15 december
Geen lessen
9 dec - 15 dec 2019   
9 dec - 15 dec 2019