Schrijf je in, betaal een les en boek je yogales via het rooster.

3 feb. - 9 feb. 2020   
maandag 3 februari
Tijd
19:30 - 21:45
Docent
Studio
Locatie
Yogastudio FIdelishof

Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding en verzacht je je lichaam en geest. De les is uitermate ontspannend, maar soms ook inspannend of uitdagend.

Door Yin Yoga verzacht je je bindweefsels en word je leniger. Je krijgt meer ruimte en in je lichaam om te bewegen en adem te halen.

De les is ontspannend, rustgevend en meditatief. Geen heftige poses en geen grote krachtsinspanningen. Bij Yin Yoga gaat het over overgave en loslaten. Uitstekend bij stress en gespannenheid.

De Yin Yoga wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.

Deel deze les

maandag 3 februari
Tijd 19:30 - 21:45
Docent Studio
Locatie Yogastudio FIdelishof
 
Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding en verzacht je je lichaam en geest. De les is uitermate ontspannend, maar soms ook inspannend of uitdagend.

Door Yin Yoga verzacht je je bindweefsels en word je leniger. Je krijgt meer ruimte en in je lichaam om te bewegen en adem te halen.

De les is ontspannend, rustgevend en meditatief. Geen heftige poses en geen grote krachtsinspanningen. Bij Yin Yoga gaat het over overgave en loslaten. Uitstekend bij stress en gespannenheid.

De Yin Yoga wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.

dinsdag 4 februari
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Studio
Locatie
Yogastudio FIdelishof

Een fijne flow les waar houdingen op de ademhaling in een continue flow worden gegeven.

De lessen zijn niet statisch (vaste houdingen) maar vanuit de beweging. Je leert snel de vaste sequenties en kan op elk niveau meedoen.

Na afloop ervaar je een fijne warme gloed en ontspanning. Voor kracht en voor fijn bewegen is deze les uitstekend. De les kan als pittig worden ervaren door de beginnende yogi, maar je kunt op je eigen niveau meedoen.

De les wordt gegeven door Jitske en soms door andere yogadocenten.

Deel deze les

dinsdag 4 februari
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Studio
Locatie Yogastudio FIdelishof
 
Een fijne flow les waar houdingen op de ademhaling in een continue flow worden gegeven.

De lessen zijn niet statisch (vaste houdingen) maar vanuit de beweging. Je leert snel de vaste sequenties en kan op elk niveau meedoen.

Na afloop ervaar je een fijne warme gloed en ontspanning. Voor kracht en voor fijn bewegen is deze les uitstekend. De les kan als pittig worden ervaren door de beginnende yogi, maar je kunt op je eigen niveau meedoen.

De les wordt gegeven door Jitske en soms door andere yogadocenten.

woensdag 5 februari
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Studio
Locatie
Yogastudio FIdelishof

Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga waarbij de yogaposes worden geoefend.

De les bestaat uit verschillende asana's (yogahoudingen), zonnegroeten en meditatie of pranayama (ademhalingsoefeningen).

De Hatha yoga maakt dat je sterker wordt, je grenzen verlegt en werkt kalmerend op de geest.

De les wordt afgesloten met een zeer fijne eindontspanning.

De les wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.

Deel deze les

woensdag 5 februari
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Studio
Locatie Yogastudio FIdelishof
 
Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga waarbij de yogaposes worden geoefend.

De les bestaat uit verschillende asana's (yogahoudingen), zonnegroeten en meditatie of pranayama (ademhalingsoefeningen).

De Hatha yoga maakt dat je sterker wordt, je grenzen verlegt en werkt kalmerend op de geest.

De les wordt afgesloten met een zeer fijne eindontspanning.

De les wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.

donderdag 6 februari  
donderdag 6 februari
Geen lessen
vrijdag 7 februari  
vrijdag 7 februari
Geen lessen
zaterdag 8 februari
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Studio
Locatie
Yogastudio FIdelishof

De les is een combinatie van yogahoudingen en pilates grondoefeningen.

Bij Pilates train je de buik- en rugspieren en het yogagedeelte bestaat uit zachte flow, klassieke yogahoudingen en veel rekken wat zeer ontspannen is.

De les bestaat uit inspanning en ontspanning waardoor je je energiek, ontspannen en opgewekt gaat voelen.

De les is voor elk niveau geschikt. Je kunt op je eigen niveau starten.

De les wordt gegeven door Floor en door andere yogadocenten.

Deel deze les

zaterdag 8 februari
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Studio
Locatie Yogastudio FIdelishof
 
De les is een combinatie van yogahoudingen en pilates grondoefeningen.

Bij Pilates train je de buik- en rugspieren en het yogagedeelte bestaat uit zachte flow, klassieke yogahoudingen en veel rekken wat zeer ontspannen is.

De les bestaat uit inspanning en ontspanning waardoor je je energiek, ontspannen en opgewekt gaat voelen.

De les is voor elk niveau geschikt. Je kunt op je eigen niveau starten.

De les wordt gegeven door Floor en door andere yogadocenten.

zondag 9 februari  
zondag 9 februari
Geen lessen
3 feb. - 9 feb. 2020   
3 feb. - 9 feb. 2020