Boek je yogalessen hier:
2 mar - 8 mar 2020   
Maandag 2 maart
  19:30
Yin Yoga door Floor
 fidelishof
  Les is vol

Tijd   19:30 - 21:45
Docent   fidelishof
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding en verzacht je je lichaam en geest. De les is uitermate ontspannend, maar soms ook inspannend of uitdagend.

Door Yin Yoga verzacht je je bindweefsels en word je leniger. Je krijgt meer ruimte en in je lichaam om te bewegen en adem te halen.

De les is ontspannend, rustgevend en meditatief. Geen heftige poses en geen grote krachtsinspanningen. Bij Yin Yoga gaat het over overgave en loslaten. Uitstekend bij stress en gespannenheid.

De Yin Yoga wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.
Deel deze les


Maandag 2 maart
19:30  
Yin Yoga door Floor
  Les is vol

Tijd   19:30 - 21:45
Docent Docent   fidelishof
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding en verzacht je je lichaam en geest. De les is uitermate ontspannend, maar soms ook inspannend of uitdagend.

Door Yin Yoga verzacht je je bindweefsels en word je leniger. Je krijgt meer ruimte en in je lichaam om te bewegen en adem te halen.

De les is ontspannend, rustgevend en meditatief. Geen heftige poses en geen grote krachtsinspanningen. Bij Yin Yoga gaat het over overgave en loslaten. Uitstekend bij stress en gespannenheid.

De Yin Yoga wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.

Dinsdag 3 maart
  10:00
Hatha Yoga door Ana
 fidelishof

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   fidelishof
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Een zachte hatha yogavorm die uitstekend is voor beginners en bestaat uit klassieke yogahoudingen, meditatie en relaxatie.

Het motto is fijn bewegen zonder druk of pressie en de les is voor iedereen geschikt die aan yoga doet of er mee wil beginnen.
Deel deze les


  20:00
Slow Flow Yoga door Jitske
 fidelishof

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   fidelishof
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Een fijne flow les waar houdingen op de ademhaling in een continue flow worden gegeven.

De lessen zijn niet statisch (vaste houdingen) maar vanuit de beweging. Je leert snel de vaste sequenties en de les is geschikt voor yogi's die al wat conditie hebben opgebouwd.

Na afloop ervaar je een fijne warme gloed en ontspanning. Voor kracht en voor fijn bewegen is deze les uitstekend.

De les wordt gegeven door Jitske en soms door andere yogadocenten.
Deel deze les


Dinsdag 3 maart
10:00  
Hatha Yoga door Ana

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   fidelishof
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Een zachte hatha yogavorm die uitstekend is voor beginners en bestaat uit klassieke yogahoudingen, meditatie en relaxatie.

Het motto is fijn bewegen zonder druk of pressie en de les is voor iedereen geschikt die aan yoga doet of er mee wil beginnen.

20:00  
Slow Flow Yoga door Jitske

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   fidelishof
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Een fijne flow les waar houdingen op de ademhaling in een continue flow worden gegeven.

De lessen zijn niet statisch (vaste houdingen) maar vanuit de beweging. Je leert snel de vaste sequenties en de les is geschikt voor yogi's die al wat conditie hebben opgebouwd.

Na afloop ervaar je een fijne warme gloed en ontspanning. Voor kracht en voor fijn bewegen is deze les uitstekend.

De les wordt gegeven door Jitske en soms door andere yogadocenten.

Woensdag 4 maart
  19:30
Hatha yoga door Floor
 fidelishof

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   fidelishof
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Bij Hatha Yoga worden de klassieke yogahoudingen geoefend.

De les bestaat uit een flow sequentie en het oefenen van verschillende asana's (yogahoudingen). Tijdens de les kun aanwijzingen krijgen over de juiste houdingen.

De les wordt afgesloten met yin, meditatie en eindontspanning. De les is uitstekend geschikt om stress en gespannenheid los te laten en heeft een meditatief karakter.

De les wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.
Deel deze les


Woensdag 4 maart
19:30  
Hatha yoga door Floor

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   fidelishof
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Bij Hatha Yoga worden de klassieke yogahoudingen geoefend.

De les bestaat uit een flow sequentie en het oefenen van verschillende asana's (yogahoudingen). Tijdens de les kun aanwijzingen krijgen over de juiste houdingen.

De les wordt afgesloten met yin, meditatie en eindontspanning. De les is uitstekend geschikt om stress en gespannenheid los te laten en heeft een meditatief karakter.

De les wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.

Donderdag 5 maart
  19:30
Vinyasa Flow yoga door Marleen
 fidelishof

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   fidelishof
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 


Donderdag 5 maart
19:30  
Vinyasa Flow yoga door Marleen

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   fidelishof
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 

Vrijdag 6 maart  
Vrijdag 6 maart
Geen lessen
Zaterdag 7 maart
  10:00
Pilates Yoga door Floor
 fidelishof

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   fidelishof
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Een yogavorm gericht op het versterken van de core spieren (buik en rug).

De les bestaat uit een flow gedeelte, pilates grondoefeningen en relaxatie.

Spieren versterkend en energie verhogend.

De les wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.
Deel deze les


Zaterdag 7 maart
10:00  
Pilates Yoga door Floor

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   fidelishof
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Een yogavorm gericht op het versterken van de core spieren (buik en rug).

De les bestaat uit een flow gedeelte, pilates grondoefeningen en relaxatie.

Spieren versterkend en energie verhogend.

De les wordt gegeven door Floor en soms door andere yogadocenten.

Zondag 8 maart
  10:00
Vinyasa Flow door Sarah
 fidelishof
  Les is vol

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   fidelishof
Locatie   Yogastudio FIdelishof
 
 
Deze vorm van yoga is een combinatie van een flow van bepaalde houdingen die elkaar op de beweging van de ademhaling opvolgen.

De yogavorm is actief, dynamisch en maakt energie vrij in het lichaam. Spierversterkend en kalmerend vanwege de bewegingen op de ademhaling.

Wil je en een krachtige vorm van yoga en de rust van yoga dan is deze les uitstekend geschikt voor jou.
Deel deze les


Zondag 8 maart
10:00  
Vinyasa Flow door Sarah
  Les is vol

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   fidelishof
Locatie          Yogastudio FIdelishof
 
Deze vorm van yoga is een combinatie van een flow van bepaalde houdingen die elkaar op de beweging van de ademhaling opvolgen.

De yogavorm is actief, dynamisch en maakt energie vrij in het lichaam. Spierversterkend en kalmerend vanwege de bewegingen op de ademhaling.

Wil je en een krachtige vorm van yoga en de rust van yoga dan is deze les uitstekend geschikt voor jou.

2 mar - 8 mar 2020   
2 mar - 8 mar 2020