1 jun. - 7 jun. 2020   
maandag 1 juni
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Jacoliene
Locatie
Westerdorpsstraat 74

In deze les worden de basis yogahoudingen aangeleerd in een rustig tempo. Aanpassingen voor houdingen worden aangeboden zodat er altijd een manier is om mee te doen. Tevens is er volop aandacht voor de ademhaling voor je concentratie en kalmering van je zenuwstelsel en geest. Tegelijkertijd wordt je lichaam wel uitgedaagd tot inspanning. Je zult leren waar je grenzen liggen, zowel op ...... als van de mat.

Deel deze les

19:15
Jacoliene
Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Jacoliene
Locatie
Yogastudio Hoevelaken

Deel deze les

22:00
Jacoliene
Tijd
22:00 - 23:00
Docent
Jacoliene
Locatie
Yogastudio Hoevelaken

Yin yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langer in een houding blijft. We gebruiken in de les veel bolsters en kussens ter ondersteuning zodat de spieren kunnen ontspannen en het lichaam kan verzachten.

Bij Yin yoga werken we met de houdingen op het diepere (bind)weefsel , die de oorspronkelijke bewegingsmogelijkheid van de diepere weefsels (ligamenten, pezen en gewrichten ) stimuleert, herstelt en verbetert. Yin yoga is zeer geschikt voor mensen met reuma, artritis, fibromyalgie en mensen met stress, maar ook is het een goede tegenhanger voor sporters die meer souplesse kunnen gebruiken.

Deel deze les

maandag 1 juni
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Jacoliene
Locatie Westerdorpsstraat 74
 
In deze les worden de basis yogahoudingen aangeleerd in een rustig tempo. Aanpassingen voor houdingen worden aangeboden zodat er altijd een manier is om mee te doen. Tevens is er volop aandacht voor de ademhaling voor je concentratie en kalmering van je zenuwstelsel en geest. Tegelijkertijd wordt je lichaam wel uitgedaagd tot inspanning. Je zult leren waar je grenzen liggen, zowel op ...... als van de mat.

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Jacoliene
Locatie Yogastudio Hoevelaken
 

Tijd 22:00 - 23:00
Docent Jacoliene
Locatie Yogastudio Hoevelaken
 
Yin yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langer in een houding blijft. We gebruiken in de les veel bolsters en kussens ter ondersteuning zodat de spieren kunnen ontspannen en het lichaam kan verzachten.

Bij Yin yoga werken we met de houdingen op het diepere (bind)weefsel , die de oorspronkelijke bewegingsmogelijkheid van de diepere weefsels (ligamenten, pezen en gewrichten ) stimuleert, herstelt en verbetert. Yin yoga is zeer geschikt voor mensen met reuma, artritis, fibromyalgie en mensen met stress, maar ook is het een goede tegenhanger voor sporters die meer souplesse kunnen gebruiken.

dinsdag 2 juni
19:15
Jacoliene
Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Jacoliene
Locatie
Yogastudio Hoevelaken

Vinyasa is een actieve yogavorm waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De les gaat in een rustige flow zodat het voor iedereen toegankelijk is. Door het regelmatig volgen van een vinyasa les zal je sterker en flexibel worden. Zowel in lichaam als in geest. Vinyasa betekent : ' to place in a special way'. De lessen hebben een opbouw waarbij je lichaam klaar gemaakt wordt voor een zgn. ' peak pose'. De adem speelt hierbij voortdurend de hoofdrol.
Het resultaat is echter altijd van ondergeschikt belang. De weg ernaar toe is veel interessanter.
De focus op adem en lijf brengt je in het moment, wat ontspanning in je geest oplevert.

Deel deze les

22:00
Jacoliene
Tijd
22:00 - 23:00
Docent
Jacoliene
Locatie
Yogastudio Hoevelaken

Deel deze les

dinsdag 2 juni
Tijd 19:15 - 20:15
Docent Jacoliene
Locatie Yogastudio Hoevelaken
 
Vinyasa is een actieve yogavorm waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De les gaat in een rustige flow zodat het voor iedereen toegankelijk is. Door het regelmatig volgen van een vinyasa les zal je sterker en flexibel worden. Zowel in lichaam als in geest. Vinyasa betekent : ' to place in a special way'. De lessen hebben een opbouw waarbij je lichaam klaar gemaakt wordt voor een zgn. ' peak pose'. De adem speelt hierbij voortdurend de hoofdrol.
Het resultaat is echter altijd van ondergeschikt belang. De weg ernaar toe is veel interessanter.
De focus op adem en lijf brengt je in het moment, wat ontspanning in je geest oplevert.

Tijd 22:00 - 23:00
Docent Jacoliene
Locatie Yogastudio Hoevelaken
 

woensdag 3 juni
09:30
Jacoliene
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Jacoliene
Locatie
Yogastudio Hoevelaken

Deze vorm van yoga doe je op of m.b.v. een stoel. De reguliere yogahoudingen worden aangepast zodat je deze op de stoel kunt uitvoeren. Stoelyoga is voor iedereen toegankelijk, maar in het bijzonder voor mensen met blessures, beperkingen, (chronische) pijn of ziekte. Jong en oud, vitaal of slecht ter been, met stoelyoga kan iedereen uit de voeten.
Deze vorm heeft dezelfde effecten als andere vormen van yoga: een betere bloedsomloop, flexibiliteit, spieronderhoud - opbouw, rustige ademhaling (kalmering zenuwstelsel). Goed voor de algehele gezondheid!.

Deel deze les

12:00
Jacoliene
Tijd
12:00 - 13:00
Docent
Jacoliene
Locatie
Yogastudio Hoevelaken

Deel deze les

woensdag 3 juni
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Jacoliene
Locatie Yogastudio Hoevelaken
 
Deze vorm van yoga doe je op of m.b.v. een stoel. De reguliere yogahoudingen worden aangepast zodat je deze op de stoel kunt uitvoeren. Stoelyoga is voor iedereen toegankelijk, maar in het bijzonder voor mensen met blessures, beperkingen, (chronische) pijn of ziekte. Jong en oud, vitaal of slecht ter been, met stoelyoga kan iedereen uit de voeten.
Deze vorm heeft dezelfde effecten als andere vormen van yoga: een betere bloedsomloop, flexibiliteit, spieronderhoud - opbouw, rustige ademhaling (kalmering zenuwstelsel). Goed voor de algehele gezondheid!.

Tijd 12:00 - 13:00
Docent Jacoliene
Locatie Yogastudio Hoevelaken
 

donderdag 4 juni
19:15
Jacoliene
Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Jacoliene
Locatie
Yogastudio Hoevelaken
Plaatsen
Nog 12 beschikbaar

Vinyasa is een actieve yogavorm waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De les gaat in een rustige flow zodat het voor iedereen toegankelijk is. Door het regelmatig volgen van een vinyasa les zal je sterker en flexibel worden. Zowel in lichaam als in geest. Vinyasa betekent : ' to place in a special way'. De lessen hebben een opbouw waarbij je lichaam klaar gemaakt wordt voor een zgn. ' peak pose'. De adem speelt hierbij voortdurend de hoofdrol.
Het resultaat is echter altijd van ondergeschikt belang. De weg ernaar toe is veel interessanter.
De focus op adem en lijf brengt je in het moment, wat ontspanning oplevert.

Deel deze les

donderdag 4 juni
Tijd 19:15 - 20:15
Docent Jacoliene
Locatie Yogastudio Hoevelaken
Plaatsen Nog 12 beschikbaar
 
Vinyasa is een actieve yogavorm waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De les gaat in een rustige flow zodat het voor iedereen toegankelijk is. Door het regelmatig volgen van een vinyasa les zal je sterker en flexibel worden. Zowel in lichaam als in geest. Vinyasa betekent : ' to place in a special way'. De lessen hebben een opbouw waarbij je lichaam klaar gemaakt wordt voor een zgn. ' peak pose'. De adem speelt hierbij voortdurend de hoofdrol.
Het resultaat is echter altijd van ondergeschikt belang. De weg ernaar toe is veel interessanter.
De focus op adem en lijf brengt je in het moment, wat ontspanning oplevert.

vrijdag 5 juni  
vrijdag 5 juni
Geen lessen
zaterdag 6 juni  
zaterdag 6 juni
Geen lessen
zondag 7 juni  
zondag 7 juni
Geen lessen
1 jun. - 7 jun. 2020   
1 jun. - 7 jun. 2020