woensdag 12 februari : Hatha Yoga

  09:30
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
Yoga met wat zachtere oefeningen als tussenstap om naar een eindhouding toe te werken. De aangeboden oefeningen zijn voor de meeste mensen goed haalbaar. Bovendien, als een bepaalde houding (nog) niet binnen je bereik ligt, wordt zoveel mogelijk een alternatief aangeboden.
Een hathayogales bestaat uit losmaakoefeningen, evenwichts- en andere yogahoudingen, oefeningen met de adem en meditatie.
Iedere les eindigt met een lange eindontspanning.