donderdag 13 februari : Yin-Yang Yoga

  19:00
Yin-Yang Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
De eerste helft van deze les begint met krachtige en dynamische bewegingen (Yang) en bouwt daarna af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Yang yoga is gericht op de spieren en Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.